CONCEPTUL DE SĂNĂTATE GUBI - Juraj Gubi - coaching pentru sănătate, antrenament mental, managementul stresului
Dacă vrei să știi, ca pierderea în greutate funcționează cu adevărat, apoi ai ajuns la locul potrivit. Lucrez cu succes ca mulți ani Antrenor de slăbit. Ale mele antrenament mental ajută la eliberarea blocajelor și programelor inconștiente. În acest fel, mintea este influențată astfel încât să vă puteți atinge în mod eficient obiectivele de slăbire. Deveniți membru al Club sănătos de slăbit și veți găsi cât de ușor este să slăbiți definitiv. Cand Antrenor de slăbit Vă stau la dispoziție cu sfaturi valoroase și un concept holistic.
Conceptul holistic
Cand Antrenor de slăbit Am dezvoltat un concept holistic care vă va conduce spre succes. Aceasta include în total patru pași:
- Primul pas este de a lua cele menționate anterior Pentru a rezolva blocaje și programe.
- Al doilea pas implică Optimizarea nutriției conform teoriei celor 5 elemente.
- Al treilea pas este un individ de douăsprezece săptămâni Plan de antrenament
- iar al patrulea pas este despre ei regenerare mentală și relaxare.
în primul pas stă mai presus de toate antrenament mental în prim-plan. Acesta nu este doar primul pas, ci și cel mai important pas, deoarece aici se așează pietrele de temelie pentru pierderea în greutate, ca să spunem așa. Sentimente precum frica sau furia influențează adesea inconștient psihicul, astfel încât acestea afectează și corpul. Acest lucru duce la blocaje și programe care vă împiedică succesul. Eu ca al tău Antrenor de slăbit vă arată cum blocajele se dizolvă prin puterea voinței și forța mentală.
La al doilea pas este vorba despre o alimentație sănătoasă și mai ales corectă. Dieta ta va fi a mea ca a ta Antrenor de slăbit optimizat conform teoriei cu 5 elemente. Aceasta include o analiză nutrițională individuală. Analiza nutrițională va determina ce alimente te slăbesc și care alimente te fac mai puternic. În plus, analizele arată, cum să piardă în greutate funcționează durabil. Asta înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la un efect de yo-yo.
De îndată ce deveniți membru al Club sănătos de slăbit primiți în al treilea pas un plan individual de antrenament care durează în total douăsprezece săptămâni. Joacă și aici antrenament mental joacă un rol important, deoarece cu tehnica mentală potrivită îți poți atinge obiectivele rapid și ușor. În plus, cu ajutorul tehnologiei mentale, veți învăța cum să vă păstrați calmul chiar și în situații stresante și cum puteți crește cu obstacole. Mai ales pentru performanța atletică antrenament mental Extrem de folositor.
în ultimul pas totul se învârte în jurul regenerării mentale și relaxării. Pauzele sunt importante pentru corp și, de asemenea, pentru minte. Doar luând pauze vă puteți îmbunătăți și atinge obiectivele. Câteva minute de exerciții de respirație, meditație, yoga, exerciții de stretching sau o scurtă plimbare în parcul din apropiere oferă relaxare. Acest lucru contribuie la o minte calmă care ajută la regenerarea corpului.
Cum să piardă în greutate - întrebați antrenorul de slăbire!
Dacă doriți să aflați mai multe despre conceptul meu holistic, vă rugăm să mă contactați folosind formularul meu online și, de preferință, să vă abonați la newsletter-ul meu imediat. Aș fi fericit să fiu al tău Antrenor de slăbit și să-ți arăt, cum să piardă în greutate funcționează permanent. Doar deveniți membru al meu Club sănătos de slăbit și realizează lucruri pe care nu le-ai realizat până acum. Ca a ta antrenor personal Vă voi arăta eficient antrenament mental și mult mai mult.