Ajută-mă, vreau să slăbesc

Buna seara asa ca iata eu am 17 ani am exact 1m47 pentru 55kg nu sunt foarte gras dar ma simt foarte rau in pielea mea mai ales ca sunt foarte mic ca dimensiune si se vede mult As vrea sa slabesc 10 kg in 2 luni vezi 3 luni daca este posibil la inceput voi fi motivat dar imediat ce ma duc sa vad sa mananc voi crapa nu pot slabi

sunt foarte

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bună ziua, același lucru pentru mine, am 1m69 și am 69 de kilograme, aș vrea să cobor la 60! Am început astăzi o dietă echilibrată și, pentru a mă antrena, cred că este cea mai bună soluție !

Buna ziua !

Înțeleg că este greu să slăbești, cu atât mai mult dacă urmezi o dietă. Din păcate, nu există soluții rapide, există doar produse naturale care ne pot ajuta.

Când vorbesc despre produse naturale, vorbesc despre alimente 100% organice care pot fi folosite zilnic (fără exces) și fără risc.

Spirulina este cel mai eficient arzător natural de grăsimi: consumând-o cu zece minute înainte de masă crește senzația de sațietate relativ eficient. Este în esență alcătuit din proteine, substanțe nutritive care necesită o anumită energie din organism în timpul digestiei. Prin urmare, digerarea spirulinei face posibilă scăderea în greutate prin simplul efort pe care îl necesită organismului.

Există și alte alimente de acest gen: guarana, scorțișoară, ghimbir, ceai verde.

Sper că am fost de ajutor,
Laura - Clubul Sportivilor Naturali

">
Buna ziua.
Ești încă tânăr, așa că cred că poți slăbi cu ușurință. Vă sfătuiesc să practicați puțin sport pentru a începe și a vă schimba dieta. Nu sunt expert, dar din experiența mea, micul dejun și prânzul sunt mese foarte importante. În ceea ce privește cina, puteți mânca mai multe legume și puteți găti mâncăruri destul de ușoare.