Conceptul de tratament Mayr, procedura și cât de util este

24 februarie 2020 de Martina Naumann Categorii: Sănătate

Cura Mayr ar trebui să curățe intestinele și să fie bună pentru corp și minte. Puteți citi aici cum funcționează cura Mayr și ce rol joacă pâinea tare în ea.

Cura Mayr: Cu pâine și lapte pentru a curăța colonul

Cura Mayr este o cura holistică de post în care trupul și sufletul ar trebui să se odihnească în mod egal. Cu dieta specială Mayr făcută din pâine și lapte vechi, intestinului ar trebui să i se acorde timp pentru a se curăța de reziduurile alimentare nedigerabile, așa-numitele zgură. Flora intestinala se poate regenera apoi. Ulterior Mancare usoara reconstruiește încet funcționarea sănătoasă a sistemului digestiv.

Cura Mayr promite să consolideze întregul organism prin digestie.

Potrivit portalului medical Netdoktor, un tratament Mayr are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și este destinat să ofere ameliorare de la tulburările digestive cronice.
Un studiu arată că după o cură Mayr de două săptămâni există mai puține substanțe în intestin care formează acizi. Cu toate acestea, rămâne de văzut dacă această observație are efecte asupra sănătății asupra florei intestinale.

Medicul austriac de spa Franz Xaver Mayr (F. X. Mayr) a dezvoltat metoda în urmă cu aproximativ 100 de ani. Chiar și atunci a observat că plângerile pacienților săi erau adesea legate de o floră intestinală nesănătoasă. Din această experiență, F.X. Mayr o terapie naturistă.

Cura Mayr: mai mult decât o dietă

Cura de post este doar o parte a întregului concept Mayr care se ocupă cu intestinele. Aceasta include una Metodă specială pe care medicii Mayr instruiți o folosesc pentru examinarea intestinului. Cura include, de obicei, masaje abdominale, împachetări calde și exerciții zilnice în aer curat. În timpul curei, ar trebui să vă faceți timp pentru a arunca balast mental peste bord și pentru a face acest lucru incetineste.

Puteți folosi cu adevărat întregul pachet al unei cure Mayr în timpul unui sejur spa. Diverse hoteluri sau clinici spa oferă tratamentul spa Mayr. Medicii care sunt familiarizați cu metoda Mayr vă sunt de obicei disponibili în aceste facilități. O cură clasică Mayr poate dura de la una până la patru săptămâni.

Puteți ușura intestinele cu o cura Mayr dacă digestia vă cauzează probleme. Dar chiar și fără probleme existente, vă puteți delecta cu o pauză cu un leac Mayr. În orice caz, trebuie să cereți sfatul medicului dumneavoastră în prealabil dacă cura Mayr este potrivită pentru dumneavoastră. Dieta hipocalorică poate stresa circulația.

Cura Mayr în trei pași

Cura clasică Mayr creează o digestie sănătoasă în trei etape. După o examinare amănunțită la începutul tratamentului, medicii Mayr pot adapta etapele individuale la nevoile dumneavoastră. Programul pare apoi individual. Dacă intestinul dvs. are nevoie de multă îngrijire, fiecare etapă individuală durează câteva săptămâni. În cazul unei cure săptămânale scurte, sunt doar câteva zile.

Pasul 1 - postul

În timpul zilei consumați doar apă și ceai de plante neîndulcit. Un mic bulion de legume este permis la prânz. Scopul este de a goli intestinul și de a-l scăpa de toate substanțele nocive.

Susții curățarea colonului Sare Epsom. Pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de sare Epsom în 250 de mililitri de apă caldă. Bea-l cu înghițituri mici înainte de a lua micul dejun. Beți paharul de sare Epsom de dimineață în fiecare zi pe parcursul întregii cure Mayr.

Al doilea pas al curei Mayr - rulouri și lapte

Acesta este lucrul special al curei Mayr - „rulourile vechi” cu lapte sunt disponibile pentru micul dejun, prânz și cină. Cerealele integrale sunt considerate mai sănătoase într-o dietă normală. Cu toate acestea, în cura Mayr, ruloul din făină albă este folosit pentru a umple stomacul cât mai ușor posibil. Fibră făcute din cereale integrale nu sunt binevenite aici. În loc de chifle de făină albă, poți Biscuiți cu alet utilizare.

Cu cura Mayr mesteci fiecare mușcătură din gură până când obții un terci. Înghiți asta cu niște lapte. Ar trebui să lingi laptele încet și să nu-l bei. Enzimele digestive din salivă fac o parte din activitatea stomacului și a intestinelor. Cu o dietă strictă, mesteci doar câte o ruladă la un moment dat cu un pahar de lapte. Dacă intestinele dvs. nu cauzează probleme, sunt permise câte rulouri doriți.

Pentru un Vegetarian și varianta fără lactoză pe care o puteți, de exemplu, neindulcit ovăz- sau Băuturi de migdale utilizare. La o Intoleranță la gluten poti tu Pâine fără gluten mânca. Rulada uscată cu lapte ar trebui să vă instruiască să mestecați bine. Prin urmare, medicii Mayr nu văd nicio problemă în înlocuirea acestui element esențial al curei cu alternativele vegane și fără gluten menționate.

Al treilea pas al curei Mayr - dieta de drenaj cu alimente ușoare

Acum începi să mănânci încet legume și fructe. Cura Mayr preferă legumele ușor digerabile care nu produc acizi în intestine. A mâncare de bază constă de exemplu din legume rădăcinoase, Cartofi sau ierburi proaspete. Ar trebui totuși să evitați carnea și grăsimile animale, precum și alimentele îndulcite cu zahăr.

Cel mai bine este să folosiți legume și fructe de la fermieri organici regionali sau de pe piața ecologică pentru a evita pesticidele sintetice. Pentru o dietă ușoară, ar trebui să mănânci legumele și fructele fierte. Supele și compoturile sau piureul din mere sunt deosebit de potrivite, Pere sau caise.

Ce spune știința despre cura Mayr?

Cura Mayr este un fel de precursor al zilelor noastre Cure de purificare sau Cure de detoxifiere. Alimentele ușoare și de post sunt tratamente tradiționale. Cu toate acestea, experții nu sunt de acord cu privire la motivul pentru care funcționează astfel de metode.

Cura Mayr este destinată curățării intestinelor de deșeuri și neutralizarea acizilor. Medicii școlari consideră această explicație îndoielnică:

Depunerea zgurii: Se spune că substanțele de zgură sunt cauzate de o nutriție deficitară, toxine de mediu, aditivi chimici din alimente sau medicamente. Netdoktor explică faptul că aceste așa-numite zguri nu au fost dovedite științific. Intestinul este un mușchi și căptușit cu o membrană mucoasă. Mișcările musculare din procesul digestiv împiedică acumularea resturilor.
Hiperaciditate: În timpul digestiei, se produc acizi care pot încărca organismul. Cu toate acestea, organismul are sisteme tampon care previn supraacidificarea la persoanele sănătoase.

Cura Mayr și flora intestinală

Cu toate acestea, un leac Mayr nu este lipsit de efectele sale asupra organismului. Netdoktor.at raportează că restricțiile dietetice radicale pot duce la îmbunătățirea florei intestinale. Cercetătorii de astăzi pot susține unele dintre observațiile lui Mayr cu studii.

Revista de cunoștințe Spektrum, de exemplu, raportează că o floră intestinală tulburată poate provoca oboseală cronică. Cercetătorii suspectează astfel de conexiuni ca un factor declanșator al depresiei.
Netdoktor.at subliniază că cercetătorii de astăzi pot dovedi legătura cu flora intestinală în boli precum diabetul, astmul sau cancerul de colon și de sân.
Oamenii de știință de la Universitatea Hohenheim văd adesea cauzele obezității sau problemele cu ficatul într-o compoziție nesănătoasă a microbilor intestinali.

O dietă sănătoasă cu cura Mayr

F.X. Mayr dorea ca pacienții săi să mănânce sănătos chiar și după vindecare. Un tratament Mayr poate fi oferit, de exemplu, dacă aveți schimba hrana vrei. În timpul curei, antrenamentul cu privire la alimentația sănătoasă ar trebui să vă ajute să treceți la un mai echilibrat Facilitați nutriția.

În schimb, pierderea în greutate este doar un efect secundar al curei Mayr. O greutate normală vine singură atunci când urmezi cursul echilibrat mâncați multe legume și fructe. Apoi, din nou, bogat în fibre, cu cereale integrale și leguminoase.