Conceptul multimodal al Spitalului din Lüneburg
O componentă importantă a tratamentului obezității este așa-numitul concept multimodal (MMK). Acesta combină terapia nutrițională vizată, mai mult exercițiu și terapia comportamentală. Procedând astfel, suntem ghidați de „Liniile directoare S-3 pentru prevenirea și tratamentul obezității”, care sunt gestionate de Deutsche Adipositasgesellschaft e. V. cu alte societăți specializate. Aceste trei componente împreună pot duce la succesul dorit pe termen lung.
Dacă decideți, de asemenea, să aveți o operație de obezitate care urmează să fie acoperită de asigurarea de sănătate, trebuie să treceți prin conceptul multimodal timp de cel puțin șase luni.
Terapia nutrițională
Puteți obține informații despre schimbarea dietei de la un nutriționist, dietetician sau ecotrofolog. Acest lucru are loc de obicei în consiliere individuală, precum și în lecții de grup pe teme speciale. Încercările de dietă independentă nu pot fi luate în considerare pentru conceptul multimodal.
Terapie cu exerciții fizice
Sportul și exercițiile fizice sunt al doilea pilon al conceptului. În general, terapia exercițiilor este orientată spre integrarea mai multor exerciții în viața de zi cu zi și participarea la sporturi ușoare. Puteți fi activ cel puțin 120 de minute pe săptămână, de exemplu, cu mers nordic, reabilitare, gimnastică, fitness acvatic sau antrenament pentru construirea mușchilor.
Terapia comportamentală
Adesea există diferite declanșatoare care te tentează să mănânci, de ex. B. frustrare, stres, plictiseală, dar și stres psihologic. Scopul terapiei comportamentale este de a afla cauzele comportamentului (de ce mănânc când sunt stresat?) Și de a schimba comportamentul (alimentar) (ce pot face în schimb?).
În cel mai bun caz, terapia comportamentală utilizează în mod direct ceea ce a fost învățat din terapia nutrițională și formează o piatră de temelie pentru viață după pierderea în greutate.