Concluzie dată de un dietetician - dieta Dukan

Concluzie dată de un dietetician

Iată contrastul interviului nostru cu un dietetician de la Spitalul Universitar din Amiens:

3/4 dintre persoanele care doresc să urmeze o dietă sunt femei cu vârste cuprinse între 30 și 40 de ani care vin să slăbească sau după sarcină sau în jurul vârstei de 50 de ani în timpul menopauzei. Cu toate acestea, există din ce în ce mai mulți bărbați care doresc să slăbească în zilele noastre.

Dieta Dukan nu este recomandată de dietetician, deoarece este o dietă pe care trebuie să o faci pe viață, deoarece dacă o oprești, creșterea în greutate este aproape inevitabilă.

Într-adevăr, dieta Dukan este făcută în primul rând pentru persoanele obeze, care are repercusiuni asupra persoanelor care sunt doar supraponderale.

Această dietă provoacă oboseală, constipație, anemie, dar poate avea în special efecte grave asupra rinichilor din cauza consumului excesiv de proteine. Compulsiile alimentare pot apărea, de asemenea, în special cu zahărul, deoarece corpul nostru are nevoie de el și a fost lipsit de el în timpul dietei, deci necesită din ce în ce mai mult. Există, de asemenea, un efect de frustrare din cauza lipsei alimentelor cu amidon și a zaharurilor, ne gândim la mâncare tot timpul, ne este frică să nu ne îngrășăm, așa că ne privăm, nu mai mâncăm. La fel, mesele de familie în care alții nu mănâncă același lucru ca și noi devin foarte frustrante.

---