Condimente pentru linia subțire
Cookie-urile, meniul de Crăciun și tot felul de păcate dulci între ele fac din Advent o provocare pentru linia subțire. Puteți folosi aceste condimente pentru a preveni răspândirea kilogramelor pe șolduri.
Ghimbir stimulant
Ghimbirul stimulează sucurile gastrice și digestie la. Dacă doriți să utilizați efectul complet al tuberculului picant, beți un pahar de apă de ghimbir înainte de a mânca. Uleiurile ascuțite împiedică apetitul.
Bacsis: Pentru a face acest lucru, tăiați câțiva centimetri din tuberculul de ghimbir în felii și turnați apă fierbinte peste tot. Adăugați câteva felii de lămâie și ceaiul, pe care îl puteți savura și rece, este gata. Un efect secundar pozitiv: ghimbirul te întărește sistem imunitar și te pune în formă prin iarna rece.
Scortisoara catifelata
Scortisoara este un condiment clasic de iarna. Aproape niciun biscuit care să se descurce fără el. Și acesta este un lucru bun - condimentul aromat are unul efect hipoglicemiant pe corpul nostru. Studiile au arătat, de asemenea, că, atunci când este luată în mod regulat, scorțișoara scade nivelul colesterolului din sânge LDL și al trigliceridelor.
De asemenea, el pornește metabolism ceea ce este deosebit de important în perioadele de consum ridicat, cum ar fi în preajma Crăciunului.
BACSIS: Presară scorțișoară pe iaurtul de la micul dejun sau condimentează cu el cafeaua, ceaiul și cacao.
Cacao dulce-amăruie
Aztecii știau deja că cacao este o băutură sănătoasă. Se spune că are un efect antihipertensiv. Motivul pentru aceasta este flavanolurile conținute, ale noastreVase de sânge face elastic.
Beți-vă cacao cu cât mai puțin zahăr posibil sau îndulciți-l cu alternative precum stevia. Cacao stimulează și ajută enzimele digestive, Toxinele din organism A ocoli. Așadar, savurați-l după o masă bogată.
Pentru ciocolată se recomandă un conținut de cacao de 70% sau mai mult. Abia atunci se poate vorbi despre un efect pozitiv.
Condiment condimentat
Condimentul este, de asemenea, cunoscut sub numele de ardei de cuișoare. Gustul amintește de scorțișoară și nucșoară sau cuișoare, cu o notă ascuțită. Fructele uscate sunt ușor de măcinat și rafinat supe, tocănițe, sosuri și feluri de mâncare dulci. (...)
Aroma condimentului se potrivește perfect în timpul Crăciunului. Încercați un amestec de ardei și ienibahar și umpleți moara de ardei cu părți egale boabe de piper și ienibahar.
Condimentul previne flatulența și o susține digestie - Așa treceți zilele cu fripturi și sosuri grase greu de digerat.
Coriandru, curcuma și ardei iute
Semințele de coriandru ne curăță corpul, îl scapă Otravuri și metale grele, prin care se poate concentra mai bine pe metabolism. Curcuma are și multe alte proprietăți benefice efect digestiv. Stimulează ficatul și vezica biliară și ameliorează gazele.
Ardeiul iute i-a dat-o Sucuri gastrice și face lucrurile dificil de digerat mai ușor de utilizat de către organism.
BACSIS: Puteți adăuga toate cele 3 condimente la sosurile sărate, presărați-le peste legume sau condimentați cartofii prăjiți cu ei.