Condimentele susțin ficatul în sarcinile sale
Ficatul este cel mai mare și unul dintre cele mai vitale organe din corpul nostru. Sarcinile cu care organul, care cântărește până la 1,8 kg, este ocupat în fiecare zi sunt, de asemenea, diverse. Pe de o parte, acționează ca un punct de detoxifiere și toxine din sânge și le trimite la eliminare. De asemenea, reglează nivelul colesterolului prin conversia colesterolului în acid biliar, astfel încât grăsimea să poată fi digerată. Se ocupă de metabolism, dar mai presus de toate servește ca magazin nocturn pentru glucoză. Pe care o dă înapoi dimineața. Acest lucru va face ca circulația dvs. să funcționeze din nou dimineața. În general, reglează nivelul zahărului din sânge în cooperare cu pancreasul.
Ficatul este un organ regenerativ
Ficatul are o calitate pe care majoritatea organelor voastre o vor invidia: este capabil să se reînnoiască. Este de ex. Când este deteriorat de toxine sau agenți patogeni, acesta începe să regenereze zonele deteriorate. În acest scop, celulele hepatice sănătoase sunt din ce în ce mai împărțite. Dar nu ar trebui să te bazezi prea mult pe ea, pentru că de ex. Ficatul împovărat permanent de alcool afectează întregul organism. De exemplu, nu mai poate filtra reziduurile de medicamente. Ficatul gras ca urmare a supraponderabilității (obezitatea), diabetului zaharat și inflamației ficatului (hepatită) duc, de asemenea, la leziuni permanente. În stadiile incipiente, se vorbește despre ciroză hepatică, deși acest lucru nu provoacă de obicei niciun simptom în stadiile incipiente. Primele efecte ale bolii apar adesea numai după ani.
Ajutarea ficatului cu ierburi
Prin urmare, afectarea ficatului este rezultatul unor ani de deteriorare a organului și nu apare din senin. Regenerarea durează și ea. Dar aici vă puteți susține ficatul. Și, așa cum se întâmplă adesea, natura oferă un buchet de ierburi și condimente gata pentru ea. Usturoiul și coriandrul sălbatic ajută de ex. în excreția metalelor grele. Curcuma de condimente galbene, cu ingredientul său activ curcumina, previne formarea de radicali liberi și ajută în mod specific ficatul să producă mai multă bilă, ceea ce la rândul său ajută
Da, iar usturoiul este imbatabil oricum în zona metabolismului grăsimilor. Semințele de ciulin de lapte, adăugate în moara de piper, ajută la eliminarea toxinelor și ajută ficatul să producă o cantitate mai mare de bilă, care este necesară apoi în intestin pentru a digera grăsimile.
Deci ficatul este marele nostru prieten, așa că ar trebui să-l tratăm așa.
Foto: Kristian Kretschmann
Kristian Kretschmann
Ultimele articole ale lui Kristian Kretschmann (vezi toate)
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Pe blogul nostru de sănătate your-gesundheit.com veți găsi sfaturi și trucuri pentru o dietă sănătoasă și veți afla cum vă puteți menține sănătatea. În plus, vă prezentăm noi tendințe și am încercat și testat în domeniul fitnessului și al wellness-ului.
Pentru a vă menține sănătatea, nu trebuie să vă schimbați toate obiceiurile peste noapte. Vă puteți atinge obiectivul cu pași mici. Vrem să vă oferim sugestii.