Conectați-vă la guta, sindromul intestinului iritabil și ficatul gras (pagina 7) - consilier - sănătate
Janine: pH-ul a fost măsurat cu un fel de sondă care a rămas în stomac pentru o vreme. Deoarece scaunul meu are o valoare pH prea mare, presupun că intestinul are o valoare prea mare. Mă înșel?
Clase: Ai dreptate. În acest sens, ar putea fi indicat un preparat naturopat care reglează acidul gastric. Cu toate acestea, puteți influența acest lucru și prin consumul adecvat de alimente, cu varză murată și altele asemenea.
Michael: Am avut ficat gras fără alcool de gradul 1 la 2. De ani de zile. În ciuda unei modificări a dietei, aceasta nu dispare. Valoarea ficatului este complet normală în limitele toleranțelor. Sunt slab, 180 cm/76 kg. Nu există infecție sau îngustare a venei porte etc. Medicii nu găsesc o cauză. Mănânc conștient puțini carbohidrați și mănânc mai multe brânzeturi, nuci și produse lactate. Ce altceva pot face în ceea ce privește mâncarea? P.S.: Mănânc una sau două mere sau alte fructe pe zi. Este prea mult?
Clase: Ar trebui să încercați o dietă formulată pentru un timp limitat, de exemplu patru săptămâni. Un aliment pe zi este înlocuit de o băutură proteică definită. Cu toate acestea, ar trebui să faceți acest lucru numai după consultarea medicului de familie.
Necunoscut: afectează o dietă vegană formarea cristalelor de urină? În urmă cu doi ani, eram deja la o dietă vegană de nouă luni și aveam cristale de urină între ele. Sunt vegan din nou de trei luni și vreau să mă țin de el - dar acum îmi este foarte teamă că va reveni la el.
Clase: De obicei, o dietă vegană nu duce la cristale de acid uric. Cu toate acestea, ar trebui ca cristalele din urină să fie examinate pentru compoziția lor, deoarece se pune întrebarea dacă sunt cristale de acid uric deloc.
Hugo: Sunt bărbat, 79 de ani și am gută. Am pierdut în greutate (probabil prea mult redusă) trecând la o dietă cu conținut scăzut de purine, făcându-mă ușor subponderală, iar recent am fost diagnosticat cu deficit de fier. La ce ar trebui să am grijă în dieta mea, astfel încât să-mi pot crește din nou greutatea cu ușurință, iar nivelul de fier să revină la normal? De asemenea, fac sport în mod regulat pentru a-mi stabiliza mușchii.
Clase: Ar trebui să consumați moderat proteine cu conținut scăzut de grăsimi, de exemplu sub formă de pește și, în cantități mici, de carne. În plus, este posibilă aprovizionarea cu proteine prin leguminoase.
Necunoscut: cât timp pot mânca o dietă săracă în carbohidrați? Sunt cu el de câteva luni acum, am slăbit mult și merg bine.
Clase: Dacă vă înțelegeți bine cu o dietă săracă în carbohidrați, o puteți face pe viață.
Necunoscut: Aveți idee dacă sau cum o schimbare a dietei poate ajuta și la căderea părului? Am fost deja la mai mulți medici și mi s-au verificat toate valorile sanguine, tiroida, hormonii etc. și totul era în regulă. Medicii spun că nu există nimic care să poată fi examinat și că provine din stres, dar chiar nu am deloc asta. Părul îmi cade într-adevăr în fire și nu știu ce să mai fac.
Clase: Pe de o parte, ar trebui să vizitați un endocrinolog și apoi un imunolog. Există boli autoimune rare care duc la căderea părului. Dacă acesta este cazul, nicio modificare a dietei nu ar ajuta inițial.
Bea: În ceea ce privește ficatul gras: ar trebui evitate toate tipurile de musli sau numai cele cu mult zahăr?
Clase: Cei cu mult zahăr trebuie evitate în special. În al doilea rând, grâul în special ar trebui evitat, deoarece este, de asemenea, transferat rapid în sânge. În caz contrar, puteți mânca cu ușurință cantități mai mici de cereale, în special cereale integrale.
Alisha: În ciuda unei diete sănătoase (multe legume, fructe, proteine bune, foarte puțini carbohidrați), am în mod regulat gaze neplăcute. Ce pot face pentru a afla ce o provoacă? Pentru medicul meu de familie acestea sunt doar probleme minore.
Clase: În acest scop, puteți avea teste de respirație H2 efectuate de un specialist gastro-intestinal (gastroenterolog), cum ar fi un test de respirație cu fructoză sau sorbitol. În caz contrar, trebuie să vă fie clar că legumele crude sunt greu de digerat și prea multe dintre ele pot duce la gaze.
Floare: una sau două beri pot declanșa un atac de gută?
Clase: da.
L.L.: Câte kilograme pe săptămână sunt recomandate pentru pierderea în greutate? Slăbitul prea repede este periculos? Cu o dietă (acum) mai mult sau mai puțin echilibrată cu activitate fizică.
Clase: În general, trebuie făcută o încercare de a obține o pierdere în greutate de una până la două kilograme pe lună.