Laptele organic - băutura energizantă naturală - da! Natural
Cauti o bautura energizanta naturala? Iată-l! Laptele organic este o sursă delicioasă de proteine cu minerale valoroase. Alegeți singur nivelul corect de grăsime, de la lumină cu 0,9% la corp cu 3,5%. Ce ingrediente sunt în laptele organic și de ce este mai bun laptele organic?
Proteine din lapte - deci Kuhl
Proteinele din alimente sunt importante pentru construirea propriilor proteine ale organismului. Acesta oferă „materialul de construcție” pentru corpul nostru. Proteinele ajută în special la menținerea și creșterea masei musculare și la menținerea oaselor normale. De asemenea, este folosit pentru a construi țesuturi, hormoni și enzime.
Laptele organic este o sursă minunată de proteine și are o mare valoare biologică, deoarece conține mulți aminoacizi esențiali (vitali).
Valoarea biologică a unui aliment
Este o măsură a numărului de grame de proteine endogene care pot fi acumulate din 100 g de proteine dintr-un aliment. Este mai mare, cu atât proteina din dietă este mai asemănătoare cu proteina din corp în compoziția sa de aminoacizi.
De exemplu, aproximativ 14 grame de proteine din corp (pentru mușchi, sânge, hormoni și enzime) pot fi acumulate din 16 g de proteine din lapte conținute în ½ litru de lapte.
Grăsime din lapte - are un gust bun
Grăsimea este un nutrient important! - Ai citit bine. Deoarece conține acizi grași esențiali de care organismul nu poate produce singur, dar are absolut nevoie. Acizii grași sunt necesari pentru formarea hormonilor, a pereților celulari și a nervilor și protejează organele de leziuni. Și numai grăsimile permit absorbția vitaminelor liposolubile, A, D, E și K.
Grăsimea din lapte conține mulți acizi grași cu lanț scurt și mediu, care sunt foarte ușor de digerat și fac laptele atât de gustos.
Laptele organic este, de asemenea, disponibil ca lapte ușor, cu un conținut redus de grăsimi, cu 0,9% grăsimi.
Zahăr din lapte - ușor dulce
Zaharul din lapte se găsește numai în lapte, de obicei între 4,5% și 6,2%. Lactoza are un gust ușor dulce. Dacă presupuneți un grad de dulceață de 100% pentru zahărul de masă, atunci lactoza este de 20%.
Dacă zahărul din lapte nu poate fi tolerat din cauza unei intoleranțe la lactoză, atunci laptele fără lactoză este cea mai bună alegere. În ceea ce privește tehnologia alimentară, lactoza este apoi împărțită în componentele zahărului galactoză și glucoză prin adăugarea enzimei lactază în lapte. Glucoza rezultată conferă produselor fără lactoză un gust ușor mai dulce decât variantele fără lactoză.
Minerale din lapte - pentru oase, dinți și multe altele
Chiar și ¼ litru de lapte acoperă până la 40% din necesarul zilnic de calciu. Este un material de construcție important pentru oase și dinți și are mult mai multe de oferit.
- contribuie la funcționarea mușchilor
- contribuie la metabolismul energetic
- contribuie la transmiterea semnalelor între celulele nervoase
- contribuie la coagularea sângelui
- contribuie la funcția enzimelor digestive
Calciul are, de asemenea, un rol în acest sens
- Divizarea și specializarea celulară
- are nevoie de conservarea dinților și a oaselor.
| Energia în kJ/Kcal | 266/64 | 3,2% |
| gras | 3,5g | 5,0% |
| Aici: acizi grași saturați | 2.1g | 11% |
| glucide | 4,6g | 1,8% |
| Din care zaharuri | 4,6g | 1,8% |
| proteină | 3,14g | 6,8% |
| sare | 0,13g | 2,2% |
| calciu | 125 mg | 16% ** |
* RM: aport de referință pentru un adult mediu (8400 kJ/2000 kcal)
** Procentul valorilor de referință pentru nutrienți (VNR) conform Regulamentului privind informațiile alimentare
Da! Desigur, laptele este cel mai bun lapte organic, de ce?
Creșterea animalelor adecvată speciilor nu numai că garantează o viață bună vacilor organice - ne aduce și beneficii: deoarece puteți gusta cu adevărat varietatea de ierburi și ierburi pe care vacile organice le mănâncă în lapte și produsele obținute din acestea.
Vacile organice pentru Da-ul nostru! Laptele organic în mod natural își petrece lunile calde de vară în timpul perioadei de vegetație (cel puțin 120 de zile) în aer proaspăt pe pășuni sau pajiști montane, cu mult spațiu pentru a alerga printre proprii lor. În lunile reci de iarnă, aceștia au, de asemenea, deplină libertate de mișcare în propriile țarcuri, pot mânca furaje organice fără OMG, dorm și pot ieși afară după cum doresc. Tethering-ul este strict interzis!