Conform medicinei din China apare; obezitate atunci când energia vieții; Qi; este blocat
Potrivit medicinei chineze, obezitatea apare atunci când energia vieții „Qi” este blocată. Mâncarea caldă îi readuce în echilibru!
Alimentele „răcoritoare” sunt de vină pentru prea multe kilograme și pofte - cel puțin conform principiilor medicinei chineze. Acestea includ de ex. Zahar, lapte, limonada, mese gata, alimente congelate, carne de porc, dar si legume crude. Prin urmare, mâncați cât mai rar posibil, așa că consiliul!
Motiv: organismul trebuie să încălzească el însuși acest aliment pentru digestie, iar acesta costă energie valoroasă - energia vieții „Qi” stagnează! Consecință: retenție de apă și depozite de grăsime. În schimb, alimentele „încălzitoare” au un efect de echilibrare! Acest aliment energetic te face să fii subțire rapid:
Pregătiți cereale fierte (de exemplu fulgi de ovăz) sau orez cu apă sau lapte de orez din soia. Există, de asemenea, fructe aburite, condimentate cu puțină miere și nuci. Sau inimii: orez sau cereale cu bulion de legume și ou sau legume.
Amiază
Cantitate mică de carne (pui, carne de vită) sau pește. Mănâncă din belșug orez sau cartofi și multe legume la abur. Pregătiți întotdeauna sosurile cu bulion de legume și îngroșați-le cu cartofi fierți sau alte legume.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
seara
Dacă digestia funcționează mai slab, evitați mesele mari. Acum perfect: supe de legume, legume la aburi, dar și feluri de mâncare calde din cereale.