Conopidă; Gătitul bebelușului 👼

Conopida este o leguma cu valori nutritive egale cu cea a broccoli, doar culoarea si gustul se schimba. Descoperiți acest aliment pe care bebelușul îl poate consuma de la 8 luni.

Conopida este o legumă care există încă din cele mai vechi timpuri. Căzut în uitare de sute de ani, a reapărut în secolul al XVIII-lea: cultura a început din nou datorită lui Ludovic al XV-lea și și-a dezvoltat notorietatea.

Există aproximativ douăzeci de soiuri de conopidă. De ceva timp, pe piață au apărut soiuri de conopidă colorată: conopidă verde, galbenă și violetă.

Avantajele conopidei

Conopida este un aliment ideal pentru a păstra silueta, este compusă din peste 90% apă. Are o contribuție de 24kcal la 100g și promovează senzația de sațietate.

În plus, concentrată în fibre, această legumă asigură o bună stimulare a intestinelor, atât la adulți, cât și la copii! Cu toate acestea, pentru cei cu intestine fragile, încurajați consumul de conopidă după ce ați albit-o.

Proprietăți

Conopida este o legumă cu valori nutritive bogate:

---