Tulburarea metabolismului grăsimilor - tot ce trebuie să știți pe această temă!
Tulburarea metabolismului grăsimilor - atunci când metabolismul refuză
Ce legătură are o tulburare a metabolismului lipidic cu pierderea în greutate? Foarte simplu: metabolismul grăsimilor poate fi un ajutor foarte valoros pentru a pierde rapid kilogramele în exces.
Dacă metabolismul grăsimilor este deranjat, acesta poate deveni un dușman amar împotriva kilogramelor nedorite. Vă explicăm ce este o tulburare a metabolismului lipidic și care sunt cauzele și simptomele din spatele ei.
- Stresul paralizează metabolismul grăsimilor.
- O tulburare a metabolismului lipidic poate duce la boli cardiovasculare și poate bloca vasele de sânge.
- Nivelurile crescute ale lipidelor din sânge indică o tulburare a metabolismului lipidic.
- Perturbarea poate fi de obicei atenuată prin schimbarea dietei și a stilului de viață.
Primul venit, primul venit metabolismul
Macronutrientul cel mai concentrat în sânge este întotdeauna metabolizat în organismul nostru. Din acest motiv, nivelul zahărului din sânge îndeosebi joacă un rol foarte important, deoarece acesta este cel mai dominant, mai ales imediat după mese.
Aceasta înseamnă că metabolismul grăsimilor se odihnește apoi. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele al căror nivel de zahăr din sânge este rapid și deosebit de volubil, adică pentru diabetici și persoanele fără formare în metabolismul grăsimilor. Este mult mai dificil pentru ei să beneficieze de metabolismul grăsimilor decât pentru sportivi.
Stresul ne afectează metabolismul
Motivul pentru aceasta este că programele noastre de stres biologic sunt încă orientate spre nevoile oamenilor preistorici. Pentru ei, stresul însemna întotdeauna luptă sau fugă. Pentru a putea asigura performanța musculară, corpul nostru trebuie să metabolizeze zahărul disponibil rapid pentru a produce ATP.
Exercițiile continue activează metabolismul grăsimilor
Chiar și atunci când exercităm, corpul nostru începe să câștige energie musculară prin glicoză. După aproximativ patru minute de antrenament intensiv, nu mai avem respirație. Am devenit atât de „vinovați de oxigen” încât organismul nostru a trebuit mai întâi să treacă la metabolismul anaerob.
Datorită deșeurilor sale, mușchii noștri sunt acum acizi și trebuie să „coborâm viteza”, adică să reducem intensitatea antrenamentului.
Acest lucru înseamnă că suficient oxigen poate pătrunde înapoi în celulele noastre musculare și corpul este capabil să susțină metabolismul grăsimilor - o altă sursă valoroasă de energie pe care o folosește acum, de preferință, pentru a furniza energie, deoarece depozitele de glicogen din mușchi și ficat au fost epuizate de mult timp.
Deci există una reală Antrenamentul metabolismului grăsimilor!
Programul de tratament al metabolismului incluzând 84 de rețete
Vrei să slăbești, să te detoxifiezi sau să te purifici? Apoi, ar trebui să încercați cura de metabolism de 21 de zile!
- Descriere detaliată a curei metabolice, inclusiv un program
- 84 rețete delicioase de vindecare metabolică
- Raport de experiență și jurnal pe întreaga fază a dietei, inclusiv rețete și schimbări de greutate
- Întrebări frecvente pentru a evita greșelile tipice în timpul vindecării metabolismului.
Metabolismul grăsimilor - ce se întâmplă acolo?
În cazul metabolismului grăsimilor, la fel ca în cazul metabolismului glucidic, putem face diferența între două căi metabolice de bază: metabolismul grăsimilor anabolice și metabolismul grăsimilor catabolice.
Metabolismul grăsimilor anabolice
Vorbește despre metabolismul grăsimilor anabolice atunci când vine vorba de utilizarea grăsimilor dietetice. Metabolismul grăsimilor anabolice asigură faptul că lipidele (acizii grași), colesterolii și trigliceridele absorbite cu alimente sunt pregătite pentru organismul nostru astfel încât să poată fi încorporate în propriile componente ale corpului.
Deci, ei pot acționa și ca bistraturi lipidice Pereții celulari voi. Dar deasemenea Hormoni și substanțe asemănătoare hormonilor datorează existența lor mai ales grăsimilor alimentare.
Dar îndeplinesc și funcții importante Celulele grase corporale, care se poate face din grăsimi dietetice și carbohidrați în exces.
Acestea servesc ca niște organe, cum ar fi rinichii și inima Protecție și amortizoare, dar poate fi folosit și ca Stocare a energiei servi. Nu în ultimul rând, grăsimile alimentare servesc și la generarea de energie în organism.
Puterea din grăsime
Acizii grași îndeosebi joacă un rol atunci când vine vorba de obținerea energiei din grăsimi. Eliberarea de energie din acizii grași are loc cu ajutorul așa-numitelor β-oxidare.
După cum sugerează și numele β-oxidare, este necesar ca oxigenul să fie disponibil pentru a genera energie din grăsimi. Deci este una metabolismul aerob al grăsimilor.
Sportivii de anduranță se bazează în special pe grăsimi ca furnizori de energie fiabili și de lungă durată. Deoarece metabolismul grăsimilor funcționează la viteză maximă, porțiunea aerobă a producției de energie este deosebit de mare, ceea ce este valoros Protejează rezervele de glicogen ale organismului.
Un al doilea avantaj al metabolismului predominant al grăsimilor este faptul că glicoliza anaerobă apare doar într-o măsură foarte mică.
În acest fel, sportivii evită ca concentrația de lactat din organism să devină prea mare. Se evită durerea mușchilor și supraacidificarea organismului.
Metabolismul grăsimilor catabolice
La metabolismul grăsimilor catabolice devin endogeni Celulele adipoase descompuse și furnizate producției de energie și nutrienți. Metabolismul grăsimilor catabolice este cauzat de lipsa hranei sau de o dietă unilaterală.
Celulele adipoase ale organismului sunt descompuse și utilizate pentru a genera energie prin β-oxidare în mitocondriile celulare.
Cu toate acestea, în timpul oxidării β, mai mult acetil-CoA, un derivat al Coencym A, se acumulează în sânge și ajunge apoi la ficat.
Cu acest exces, ficatul formează forma de transport a acetil-CoA, Corpuri cetonice se numește. Aceste corpuri cetonice sunt folosite pentru a genera energie.
După o anumită fază de ajustare, acest lucru nu este realizat doar de celulele musculare, ci și de celulele creierului, care altfel se specializează doar în glucoză.
Interesat de o analiză metabolică profesională?
Putem Analiza metabolică a Magnolija Vita Recomandați tuturor celor care doresc să fie siguri cu privire la specificul metabolismului lor printr-o analiză metabolică. Se poate determina și intoleranța alimentară.
- Primesti două tuburi de sânge precum și un formular pentru datele dvs. personale și bolile anterioare
- Puteți lua apoi proba de sânge la dumneavoastră Medic generalist/medic alternativ (Asistent medical, asistent medic)
- Într-una deja plic de returnare pregătit Pur și simplu trimiteți înapoi materialul de testare și formularul completat
- Ta evaluarea individuală și veți primi planul dvs. personal și individual de nutriție în aproximativ 14 zile
- Acționabil imediat și Sfaturi adaptate metabolismului dumneavoastră crește-ți bunăstarea și lasă kilogramele să se topească repede
Ce este o tulburare a metabolismului lipidic
Toate tulburările din producția, prelucrarea și transportul grăsimilor în corpul nostru sunt cunoscute sub numele de Tulburarea metabolismului lipidic.
Dar nu numai că conținutul de grăsime din sânge al celor afectați crește de obicei odată cu o tulburare a metabolismului lipidic, dar este extrem de dificil să slăbești.
Consecințele unei tulburări a metabolismului lipidic
Pentru persoanele cu tulburări ale metabolismului lipidic, acest lucru înseamnă de obicei un risc crescut de răspândire Boli cardiovasculare și blocaje vasculare a se imbolnavi.
Dar șocant, tocmai aceste boli sunt printre cele mai frecvente cauze de dependență și deces la nivel mondial.
Deoarece, pe lângă nivelul crescut de grăsimi din sânge și astfel din vasele de sânge, se modifică și vasele în sine.
Se constrâng, ceea ce înseamnă pe termen lung că prea puțin sânge și astfel oxigen pot pătrunde în vasele de păr fine și fine ale creierului și inimii. Rezultatul este infarctele din creier și inimă.
Dezvoltarea unei tulburări a metabolismului lipidic
Se vorbește despre o dislipidemie, adică o tulburare a metabolismului lipidic, dacă valorile specificate pentru conținutul de lipide din sânge sunt depășite.
Acest lucru poate afecta toate componentele grase, dar și numai unul sau mai multe subgrupuri.
Se consideră că cauzele sunt că unele persoane au o predispoziție genetică la tulburări ale metabolismului lipidelor.
Majoritatea celorlalți oameni o primesc ca urmare a unei alte boli. O astfel de boală care poate provoca tulburarea metabolismului lipidic se numește boală de bază.
Cauze posibile
Astfel de boli de bază pot Diabet, Afecțiuni ale rinichilor și tiroidei. Dar, de asemenea, un restant în Bilă, obezitate, stres, lipsă de mișcare, consum ridicat de alcool și nepotrivit Obiceiurile alimentare poate duce la tulburări ale metabolismului lipidic.
În plus, unele medicamente, cum ar fi cortizonul și unele medicamente antihipertensive, au, de asemenea, o influență proastă asupra metabolismului lipidic și pot declanșa astfel tulburări ale metabolismului lipidic.
Dislipidemie primară
În medicină, forma genetică a tulburării metabolismului lipidic este, de asemenea, menționată ca fiind primară Dislipidemie, întrucât tulburarea metabolismului lipidic datorată unei alte boli se numește dylipidemie secundară.
Dislipidemia, adică tulburarea metabolismului lipidic, nu este considerată o boală în sine. Mai degrabă, este considerat un simptom, adică consecința altor boli.
Desigur, acest lucru înseamnă, de asemenea, că dislipidemia poate fi de obicei tratată foarte bine de îndată ce boala de bază este tratată.
Aceasta este o veste bună pentru aproximativ 50% din toate persoanele cu vârsta peste 40 de ani care au niveluri statistic crescute de lipide din sânge în țările industrializate.
Tulburarea metabolismului grăsimilor poate fi considerată adevărată în părți mari ale lumii Boala civilizației descrie. Nu este de mirare, deoarece tulburarea metabolismului grăsimilor este adesea puternic promovată de o alimentație deficitară și de lipsa exercițiilor fizice.
Cu toate acestea, unul dintre cei mai amenințători factori este faptul că o tulburare a metabolismului lipidic nu prezintă de obicei niciun simptom.
O bombă cu cronometru bifează în persoanele în cauză, de la care obțin de obicei doar o Examinare de rutină experimentat pentru prima dată de un medic.
Dar o tulburare metabolică lipidică apare adesea doar atunci când este prea târziu și o boală secundară gravă s-a manifestat deja.
Simptomele acestei boli secundare sunt de obicei cele care determină pacientul să vadă un medic pentru prima dată.
Lipidele din sânge - nu contează doar cantitatea
Atât nivelul trigliceridelor, cât și al colesterolului din sânge sunt utilizate ca valori orientative pentru a evalua dacă există sau nu o tulburare a metabolismului lipidic.
Când vine vorba de colesteroli, se face distincția între conținutul total de colesterol și conținutul de HDL (lipoproteinele „bune” cu densitate ridicată) și LDL (lipoproteinele „rele” cu densitate mică).
În sens restrâns, doar trigliceridele sunt de fapt grăsimi reale. Lipoproteinele seamănă mai mult cu proteinele de transport cu ajutorul cărora grăsimile sunt aduse în locurile din corp unde sunt necesare în prezent.
Cu exceptia LDL și HDL mai sunt acelea VLDL și Chilomicroni ca transportatori.
În timp ce LDL transportă grăsimile din ficat către părți mai îndepărtate ale corpului, grăsimile se întorc spre ficat cu ajutorul HDL.
Tratamentul tulburărilor metabolismului lipidic
Terapia, adică Tratamentul tulburărilor metabolismului lipidic se bazează în principal pe trei piloni de bază.
1. Schimbarea stilului de viață:
- Antrenarea metabolismului grăsimilor sub formă de antrenament de rezistență crescut și moderat
- Schimbarea obiceiurilor alimentare și de băut
2. Reduceți factorii de risc:
- Consum mai mic de alcool
- Reducerea greutății
- Tratamentul hipertensiunii arteriale
- controlul bun al diabetului
3. Tratamentul medicamentos
La începutul tratamentului tulburărilor de metabolism lipidic există întotdeauna punctele unu și două, adică schimbarea obiceiurilor de viață și evitarea altor factori de risc.
Doar atunci când acești doi piloni sunt insuficienți pentru a remedia dislipidemia, medicamentele speciale trebuie prescrise pentru dislipidemie.