Conopidă și broccoli gratinate cu creveți, rețetă Dukan PL de Martinepomkoko - Rețete și
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- Conopidă
- Brocoli
- Creveți mici cu coajă
- Lumina rapé (opțional)
- Bйchamel Dukan
Gatiti conopida si broccoli in apa clocotita cu sare timp de 10 minute.
Scurgeți și puneți într-o farfurie gratinată.
Așezați creveții.
Se presară cu rape și se acoperă cu bechamel.
Se rumeneste la cuptor.
Gratin de conopidă: idei de rețete Dukan din aceeași categorie
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de Martinepomkoko
Autorizat pe etape:
miercuri
Rețetă Dukan oferit pe 26.01.2016
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Cu tolerate”
Efectuați o căutare pe Proteinaute.com
Top 10 creatori de rețete
| 995 de rețete fanie37 | |
| 584 de rețete din cat23 | |
| 530 de rețete din ktia | |
| 514 rețete din bunica25 | |
| 473 rețete din picant | |
| 381 rețete din paella30 | |
| 271 rețete din supertata | |
| 182 de rețete din ValerieVVV | |
| 175 rețete din Bubullolight | |
| 166 rețete din nathalie55 |