Consecințe de detoxifiere pentru organism într-o sănătate de purificare

Actualizat: 01/08/2018 - 14:55

Persoanele care se simt inconfortabile, obosite și incapabile să se concentreze sunt deseori sfătuiți să se detoxifice pe internet.

Faceți ceva bun pentru organism, simțiți-vă mai bine și atenuați bolile cronice - acestea sunt promisiunile programelor de detoxifiere. Am cerut părerea unui medic generalist și a unui medic alternativ.

Pentru dureri de cap, oboseală și concentrare slabă, numeroase site-uri de pe Internet promit ajutor prin purificare. Unele site-uri susțin chiar că detoxifierea poate trata bolile cronice. Alții susțin că nu există în corpul nostru așa ceva ca produsele reziduale de care trebuie să scăpăm. Purificare - ajutor pentru corp sau gandac? Am vrut să aflăm, așa că am întrebat un medic și un practicant alternativ din regiune.

Medic generalist Dr. Andrea Brehm

Există produse reziduale în corpul nostru?

Andrea Brehm: Când vorbim despre deșeuri, ne referim la lucruri care nu ar trebui să rămână permanent în corp. Din punct de vedere medical: toxine. Acestea pot fi metale grele sau substanțe liposolubile, cum ar fi insecticide și pesticide, pe care le ingerăm, de exemplu, consumând animale care au avut toxine în țesutul adipos. Când se depun aceste toxine, apar în organism procese inflamatorii cronice și leziuni celulare. Dacă eliminați aceste substanțe din zonele sensibile ale corpului, organul poate funcționa din nou mai bine, funcția celulară devine mai intactă și simptomele pot fi ameliorate.

În prezent există o tendință spre detoxifiere în cure de cinci până la zece zile. Cât de utile sunt?

Brehm: Nu există o detoxifiere miraculoasă în scurt timp. Detoxifierea este complexă și dificilă. Detoxifierea reală, dacă vreau să mobilizez toxinele din celulele nervoase și din țesutul gras, este posibilă numai cu sprijinul unui expert. Dacă vreau să fac ceva pentru corpul meu în plus, pot mânca post, alimente alcaline sau preparate din alge sau pot bea ceaiuri de plante, de exemplu cu urzică sau păpădie. Dar asta ar trebui să fie de șase săptămâni în loc de cinci zile.

Păpădia: Frunzele proaspete, florile și rădăcinile sunt adesea folosite pentru salate, supe sau piureuri verzi, deoarece toate părțile de la floare la rădăcină pot fi utilizate. Păpădia conține ingrediente valoroase precum potasiu, sodiu, vitaminele A, B, C, precum și oligoelemente zinc și cupru.

Dar dacă ești atent la dietă și la un stil de viață sănătos încă de la început, nu trebuie să te ajuți la detoxifiere. Pentru a fi corect, trebuie să spun: Majoritatea oamenilor care nu au avut niciodată o detoxifiere ajung la o vârstă normală.

Ei spun că detoxifierea ar trebui făcută numai cu îndrumări de specialitate. Remediile de detoxifiere pot provoca, de asemenea, rău?

Brehm: Nu pot să-mi fac rău corpului cu mijloacele pe care le primești în magazinele de produse naturiste, în magazinele de produse biologice sau în farmacii. Preparatele de bază ajută întotdeauna, deoarece ceea ce mâncăm, suntem în cea mai mare parte acizi.

Preparatele de alge au efecte mari atunci când vine vorba de legarea metalelor grele. Dar devine periculos la post, de exemplu. Trebuie să vă pregătiți organele pentru asta, deoarece postul produce și acid uric, care poate provoca gută. Dar este deosebit de relevant să rețineți că toxinele mobilizate sunt mutate doar dintr-o zonă a corpului în alta, dar sunt de fapt excretate.

Naturopat Wioletta Janiak

Există produse reziduale în corpul nostru?

Wioletta Janiak are o practică pentru fizioterapie și tratament naturist în Bad Wildungen.

Wioletta Janiak: Da, cu siguranță. Depozitele sunt create ca produse secundare ale reacțiilor chimice din corpul nostru. Când „fabrica de produse chimice” din noi nu poate folosi ceva, se formează zgură. În mediul nostru și în alimentația noastră există acum multe lucruri pe care natura nici nu le știe și corpul nostru nu le poate procesa. Un exemplu este atunci când mâncăm prea mult din greșeală. Sistemul celular este supraîncărcat și se depun în țesut. Pe termen lung, acest lucru duce la oboseală, arsuri la stomac, senzație de greutate la nivelul stomacului și stresează sistemul celular, care susține dezvoltarea bolilor stilului nostru de viață.

În prezent există o tendință spre detoxifiere în cure de cinci până la zece zile. Cât de utile sunt?

Janiak: Dacă acordăm atenție regimului alimentar, exercițiului fizic și comportamentului de băut pentru o perioadă scurtă de timp și astfel ne detoxifiam pentru a mânca apoi ca înainte, nu are sens. Nu există ceai, pastile sau suc pe care să le folosesc timp de zece zile și apoi sunt detoxifiat. A apărut o industrie care beneficiază de aceasta. Este important să facem ceva pentru corpul nostru în fiecare zi - și aceasta include metode de detoxifiere, cum ar fi ulei de mestecat, băutură multă apă și detoxifiere hepatică.

Atunci ce recomandați în loc de detoxifiere?

Janiak: Există mai mulți piloni: nutriție, comportament la băut, respirație, mișcare, somn sănătos, digestie bună, gestionarea stresului și o coloană vertebrală sănătoasă. Dacă ești atent la acești piloni, te detoxifiezi bine automat. De exemplu, cei care fac exerciții zilnice, care includ și mersul pe jos, îmbunătățesc circulația sângelui în organism. Acest lucru duce automat la un aport mai bun de oxigen și substanțe nutritive. Exercițiile fizice sunt un medicament pe care nicio tabletă sau detoxifiere nu îl poate înlocui.

Exercițiile fizice, ca și aici la vara de yoga HNA, sunt cel mai bun mod de a rămâne sănătos.

Linia de jos

Deci, o detoxifiere este de fapt un bun ajutor pentru organism. Cu toate acestea, oricine apelează la o soluție rapidă pentru o conștiință curată și apoi continuă să mănânce și să bea ca înainte nu a înțeles principiul. Mai important decât postul de o săptămână sau doar consumul alcalin este, prin urmare, să mănânci conștient și să faci mișcare în fiecare zi. Apoi, organismul se detoxifică automat bine și nu luăm la fel de multe toxine. Medicul generalist Andrea Brehm și medicul alternativ Wioletta Janiak oferă următoarele sfaturi atunci când mănâncă și beau:

Calitatea bună a mâncării. Cu cât mâncarea este mai hrănitoare, cu atât trebuie să mâncăm mai puțin pentru a fi plini.
Mănâncă multe legume și puțină carne. În plus, produsele ar trebui să fie cât mai regionale și sezoniere posibil. „Oricine conduce spre stația de benzină seara pentru a cumpăra cârnați înveliți pentru micul dejun pentru seara de grătar se asigură că toxinele sunt depozitate permanent în țesutul lor gras”, spune Dr. Andrea Brehm.
Mestecați bine. „Enzimele digestive nu pot manipula bucăți mari de alimente. Dacă nu mesteci bine, sistemul tău digestiv bombardează ”, explică Wioletta Janiak.
Bea multă apă de bună calitate. Apa de izvor sau apa de la robinet este cea mai bună. Dioxidul de carbon nu este benefic deoarece CO2 este un produs rezidual al metabolismului, de asemenea, umflă și poate dizolva plastifianții în sticlele de plastic.

Oamenilor

Andrea Brehm (55) s-a născut la Kassel și a studiat medicina umană la Göttingen și Marburg după terminarea școlii. Este specialistă în medicină generală, acupunctură și medicină paliativă. Brehm lucrează ca medic generalist într-un cabinet de grup din Kassel. Este căsătorită și are doi copii.

Wiolleta Janiak (57) s-a născut la Breslau (Polonia). După absolvirea liceului, a studiat farmacie. Janiak locuiește în Germania de 31 de ani, acum în Bad Wildungen. Lucrează ca fizioterapeut de 28 de ani și ca medic de sănătate în propria cabinetă de 17 ani. Este căsătorită și are o fiică.