Conserve de ton ca gustare pentru culturism
de Qwertyzi 12/12 16:42
Sunt în curs de a urma o dietă și voi avea câteva întrebări:
- Ce să însoțească pastele integrale? Acolo îi însoțesc cu conserve de ton timp de 15 zile pentru că sunt luat la timp (nu mă tem pentru sănătate dacă fac asta timp de 15/20 de zile?) Dar după aceea, care este cel mai bun acompaniament posibil, fără risc pentru sănătate ?
- Nu sunt sigur ce să iau pentru gustările mele (10am și 4pm). Eu iau banane din focuri, dar nu cred că acesta este cel mai bun haha. Aveți lucruri de oferit (întotdeauna fără riscuri pentru sănătate și, dacă este posibil, cu o bună valoare pentru bani)
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Cocoșatul 12/12 18:53
Mănâncă ton 15 zile în fiecare zi?
Nu este recomandat să mănânci mai mult de două ori pe săptămână mi se pare și deja nu este o idee bună cred, dar hei, pentru a vedea dacă cineva mai competent pe această temă trece prin asta.
Și altfel există și alți pești decât tonul (macrou, sardine)
O gustare simplă, rapidă și ieftină: praf de ovăz și zer, cu fructe și, eventual, o sursă de grăsime precum semințele oleaginoase (mă gândesc la nuci care sunt cele mai ieftine în acest moment)
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Exocet911 12/12 20:33
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Cocoșatul 12/12 20:36
Totul este relativ, dar dă-mi o sursă de proteine de calitate, care este mai ieftină decât zerul de bună calitate.?
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Train_Hard_Win_Easy 13/12 08:22
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Alban pe 12/13 10h53
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Fabrice SP pe 13/12 11:02
Alban întoarcerea?:-)
Cu toții am trecut prin conservele de ton, așa cum am amintit Rudy și cu mine într-un podcast recent:
https://soundcloud.com/superphysiquepod. uzulatie
După cum spune The Hunchback, cea mai convenabilă, cea mai ieftină și probabil cea mai sănătoasă (în comparație cu alternativele alimentare de calitate slabă la un preț scăzut) este zerul + praf de ovăz.
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Alban pe 13/12 11:44
Vă mulțumim pentru atenție
După muncă și antrenament, mai degrab vreau să mă relaxez. Și atunci ar trebui să pot contribui cu ceva la forum.
Tocmai treceam (pentru a răspunde unui deputat dintr-un membru care găsise un post în care vorbeam despre un osteopat grozav). Am văzut acest fir, profit de această ocazie doar pentru a reaminti că longevitatea și sarea nu se amestecă.
(scuze pentru HS)
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Stradă pe 13/12 14:26
Conserve de ton ca gustare pentru culturism ?
de Alban pe 12/13 21:49