Conserve de ton ceviche; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Ați găsit acest articol util și inspirator? a salva acest PIN Pe dumneavoastră Tabelul blogului pe Pinterest. 😉
Ceviche de ton conservat - Transformați tonul conservat obișnuit într-un prânz gustos și aromat adăugând suc proaspăt de lime, coriandru, jalapeño, roșii și avocado - totul este bine!
Conserve de ton ceviche
Am o mulțime de rețete ușoare de ceviche, unele dintre preferatele mele sunt cocktailul de ceviche de creveți, ceviche peruană în cupe de castraveți, ceviche de creveți și salată de avocado și ceviche de ciuperci (vegan) pentru a numi câteva.
Un prieten de la liceu (Bună ziua Cynthia!) De fapt mi-a dat această idee. A primit-o în vacanță în Guatemala și mi-a împărtășit ideea când s-a întors. Când am citit e-mailul, mi s-a părut grozav! De fapt, este ceviciul unui om sărac.
Nu mă înțelegeți greșit acum, ador un ceviche proaspăt bun cu pește crud sau fructe de mare. Este de fapt unul dintre alimentele mele preferate. De fapt, am împărțit o rețetă de ceviche în căni de castraveți sau acea salată sărată de creveți, lime și avocado. Dar dacă aveți nevoie de un prânz rapid cu ingrediente direct din cămară, este minunat și ieftin, Whole3o, Low Carb, Paleo-Friendly, Lacty-Free, and Gluten-Free!
Pentru prezentare, am pus tonul ceviche în cutie pentru a-l folosi ca formă de inel și apoi l-am întors pe farfurie. complet opțional desigur! Condus cu avocado proaspăt, a fost sățios și gustos.
Conserve de ton ceviche
Timp de preparare: 25 minute
Transformați tonul conservat obișnuit într-un prânz gustos, gustos, cu o întorsătură latină, adăugând suc proaspăt de lime, coriandru, jalapeño, roșii și avocado la acest ceviche simplu de ton - atât de bun!
2 c. Ceapa rosie tocata
Sare kosher și piper negru proaspăt măcinat, după cum este necesar
1 cutie de 7 uncii ton alb, bucăți în apă (5,1 uncii scurs)
1 roșie medie de prune, tăiată cubulețe
1 jalapeño, tocat (păstrați semințele picante) sau puteți folosi castravete
3 picături de sos Tabasco, opțional
2 uncii de avocado feliat, 1/2 haas mediu
Într-un castron mediu, combinați ceapa roșie, un vârf de sare kosher, sucul de 1 lime și uleiul de măsline.
Combinați coriandru tocat, ardei jalapeño, ton scurs, roșii și tabasco, dacă este cazul.
Încercați sarea și sucul de lămâie și reglați dacă este necesar (am folosit 1 1/2 limes).
Se acoperă și se marinează la frigider timp de cel puțin 20 de minute pentru a permite aromelor să se amestece.
Se decorează cu felii de avocado proaspăt și se servește.
Mărimea porției: 3/4 cană de ton, 1 uncie de avocado, calorii: 153 kcal, carbohidrați: 8,5 g, proteine: 15 g, grăsimi: 8 g, grăsimi saturate: 1,5 g, colesterol: 26 mg, sodiu: 187 mg, fibre: 3 g, zahăr: 1 g
Puncte inteligente violet: 3
Cuvinte cheie: Ceviche de ton conservat, Rețete de ton conservat, Rețete de ton conservat, Salată de ton conservat, Salată de ton
Mai multe rețete de ton:
Nu ratați o rețetă!
Primiți rețete noi gratuite și conținut exclusiv direct în căsuța de e-mail: