Consilier; PsoNet-BB

Psoriazisul (psoriazisul) este o boală cronică, inflamatorie, mediată imun, care nu este contagioasă. Factorii genetici, interni și externi sunt implicați în dezvoltarea acestuia. Din păcate, o vindecare nu este posibilă, dar există o varietate de opțiuni de tratament eficiente disponibile.

este necesar

Prin participarea activă la tratament și prin stilul lor de viață, cei afectați pot contribui la un control mai bun al bolii și astfel la o îmbunătățire a calității vieții și a bunăstării lor.

Am rezumat câteva aspecte de zi cu zi.

Psoriazis și ...

alcool

Alcoolul singur nu provoacă psoriazis, deși se crede că persoanele care beau excesiv prezintă un risc mai mare de a dezvolta boala. Consumul crescut de alcool poate, de asemenea, agrava simptomele psoriazisului existent, poate afecta negativ evoluția bolii și reduce eficacitatea unor medicamente. În plus, unele medicamente utilizate pentru tratarea psoriazisului afectează funcția ficatului. Cel mai târziu, atunci când luați aceste preparate, consumul de alcool trebuie redus sau aproape complet evitat!

În cazul psoriazisului și al consumului regulat, frecvent sau excesiv de alcool, se recomandă urgent o discuție deschisă cu medicul curant. Acestea sunt informații importante pentru toți cei implicați, pentru a elabora împreună cea mai bună abordare posibilă.

nutriție

Anumite alimente nu sunt cunoscute pentru a declanșa sau agrava psoriazisul. Prin urmare, nu există o „dietă psoriazisă” specifică. În general, o dietă echilibrată și sănătoasă ar trebui vizată, așa cum recomandă, de exemplu, Societatea Germană de Nutriție.

În bolile inflamatorii, în general se recomandă o dietă săracă în carne, bogată în acizi grași omega-3 și vitamine C și E.

Pot fi necesare diete specifice pentru comorbidități precum obezitate, diabet zaharat, boli cardiovasculare sau boli inflamatorii cronice intestinale. Dieta trebuie discutată cu medicul în prezența unor astfel de comorbidități.

Vaccina

Pacienții cu psoriazis pot primi toate vaccinările recomandate de Comisia permanentă de vaccinare (STIKO), la fel ca persoanele fără psoriazis.

O excepție de la aceasta sunt cei afectați care sunt tratați cu anumite medicamente interne pentru psoriazis. Atenție, deoarece în cadrul acestor terapii vaccinările cu vaccinuri vii - precum B. vaccinarea împotriva rujeolei sau a varicelei - nu poate fi administrată fără alte probleme, deoarece apărarea organismului împotriva agenților patogeni este redusă.

Prin urmare, este important ca înainte de a începe un astfel de tratament intern, starea vaccinării să fie verificată de un medic și, dacă este necesar, completată sau reîmprospătată pentru o protecție optimă împotriva vaccinării.!

Infecții

Infecțiile, fie că sunt bacterii sau viruși, pot declanșa o apariție inițială a psoriazisului sau pot agrava psoriazisul existent. În special, psoriazisul în formă de lacrimă, psoriazisul gutat, este legat de infecțiile tractului respirator superior. În plus, cu imunodeficiență severă se observă cursuri severe de psoriazis.

Recomandarea pentru cei afectați este deci: protejați-vă împotriva infecțiilor asemănătoare gripei, luați în considerare vaccinarea împotriva gripei și mergeți regulat la îngrijiri medicale și dentare preventive!

Climă și călătorii

În anotimpurile mai reci ale anului, cu puțină rază de soare, cei afectați observă adesea o deteriorare a stării pielii și/sau orice durere articulară, în timp ce simptomele se ameliorează adesea vara, pe uscat și cald. De exemplu, Marea Nordului, Marea Moartă și lanțurile montane joase și înalte sunt considerate regiuni cu condiții climatice favorabile psoriazisului - mai ales atunci când este soare acolo. O ședere în astfel de zone în ceea ce privește terapia climatică poate fi, prin urmare, utilă.

În ciuda tuturor avantajelor luminii solare naturale, ar trebui să se asigure că există suficientă protecție împotriva luminii împotriva razelor UVA și UVB și că sunt evitate soarele direct la prânz și arsurile solare. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că unele medicamente cresc sensibilitatea la lumină. Vizitele la solar nu sunt recomandate deoarece cresc riscul de cancer de piele.

Dacă este planificată o călătorie, ar trebui să se asigure că se iau suficient medicament cu dumneavoastră, că este transportat corect și că este depozitat la fața locului conform intenției. Dacă este necesar, este necesar un certificat pentru călătoriile aeriene care să ateste că medicamentul poate fi transportat în bagajele de mână. Acest lucru poate fi eliberat de medicul curant.

Stimuli mecanici și fizici

Iritarea mecanică sau fizică a pielii, cum ar fi zgârieturi și leziuni, arsuri, inclusiv arsuri solare sau frecare de la îmbrăcămintea strânsă, poate duce la noi pete de psoriazis. Acest fenomen se numește „fenomenul Koebner” (efect de stimul izomorf). Cei afectați ar trebui să evite astfel de stimuli pe cât posibil pentru a nu provoca leziuni noi!

Medicament

Există medicamente despre care se suspectează, împreună cu alți factori, să declanșeze psoriazisul sau recidivele psoriazisului. Acestea includ mai presus de toate medicamentele antihipertensive, cum ar fi beta-blocantele, medicamentul antipsihotic litiu, medicamentele antipaludice precum clorochina și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Paradoxal, chiar și inhibitorii TNF-α, adică medicamentele care sunt de fapt utilizate pentru tratarea psoriazisului, pot provoca uneori dezvoltarea sau agravarea psoriazisului.

Pentru toate aceste preparate, riscul și efectele secundare trebuie cântărite unul împotriva celuilalt dacă sunt luate și psoriazisul este prezent în același timp. Dacă există o legătură temporală între re-prescrierea unuia dintre medicamentele menționate și o apariție a psoriazisului, ar trebui luată în considerare o schimbare a medicamentului. În caz contrar, de obicei nu este necesar să comutați.

Cu terapia internă cu glucocorticoizi, influența asupra psoriazisului este clară: după ingestie, starea pielii se îmbunătățește inițial, dar la scurt timp după întreruperea medicației există adesea o deteriorare semnificativă. Acest fenomen este cunoscut sub numele de „revenire”. Cu câteva excepții, glucocorticoizii sub formă de tablete și perfuzii ar trebui, prin urmare, evitați, dacă este posibil, în psoriazis!

întreținere

Curățarea delicată și îngrijirea zilnică a pielii pot consuma mult timp, dar reprezintă o bază importantă pentru orice terapie cu psoriazis.

Este util să știți că a face un duș nu usucă pielea la fel de mult ca o baie. Cu toate acestea, acesta din urmă este mai eficient în înmuierea fulgilor grosieri. În ambele cazuri, frecvența ar trebui să fie limitată, iar apa prea fierbinte, descuamarea forțată sau răzuirea fulgilor și frecarea în timpul uscării ar trebui evitate pentru a nu provoca noi focare de psoriazis. De exemplu, este mai bine să frecați ușor fulgii de piele înmuiați cu o perie moale și să vă uscați cu atenție corpul.

Aplicate imediat după aceea, produsele de îngrijire hidratante funcționează cel mai bine. Cremarea trebuie făcută și zilnic, independent de curățare. În special pentru bărbați, acest lucru necesită adesea obișnuința.
Rezumate sub termenul „îngrijire de bază”, măsurile menționate ajută la îmbunătățirea barierei cutanate, previn sau ameliorează mâncărimea, înmoaie mătreața și astfel fac zonele afectate ale pielii mai accesibile terapiilor medicamentoase externe.

Când vine vorba de produse de îngrijire, preparatele care conțin uree sunt potrivite în special dacă pielea este uscată și fulgi. Cu toate acestea, ureea poate arde dacă există pete deschise. Glicerina este atunci o alternativă bună.În toamnă și iarnă sunt potrivite mai multe creme și unguente grase, în timp ce loțiunile mai ușoare, gelurile și spray-urile sunt mai bine tolerate în lunile mai calde. Șampoanele keratolitice trebuie utilizate pentru scalpul fulgios. Dacă este prezentă și eczema seboreică, șampoanele cu agenți antifungici, adică substanțele active îndreptate împotriva ciupercilor, pot fi de asemenea utile.

Pentru toate produsele de curățare și îngrijire, se acordă preferință agenților fără aditivi, cum ar fi parabeni, parfumuri și conservanți. Acestea sunt disponibile atât în ​​farmacii, cât și în farmacii.

Fum

Există multe motive întemeiate pentru a reduce fumatul sau, mai bine spus, pentru a renunța complet! Acest lucru este valabil mai ales pentru psoriazis, deoarece fumatul este un factor de risc pentru dezvoltarea psoriazisului, pentru un curs mai sever al bolii și un răspuns mai slab la tratament. Acest lucru este valabil mai ales pentru formele pustulare de psoriazis pe mâini și picioare.

Dar toți ceilalți afectați beneficiază, de asemenea, de menținerea mâinilor de pe tutun, la urma urmei, nu este vorba doar despre piele, ci și despre plămâni și sistemul cardiovascular!

Saună, baie de aburi și piscină

Contrar credinței populare, psoriazisul nu este contagios și nu este cauzat de o infecție fungică. Prin urmare, din punct de vedere medical, nu este nimic care să împiedice vizita la saune, băi de aburi sau piscine cu psoriazis. După înot, baie sau o vizită la saună - mai ales după contactul cu apă clorurată - pielii trebuie să i se administreze o cremă hidratantă.

Din păcate, chiar și astăzi, cei afectați încă raportează stigmatizare sau chiar trimiteri. Există încă o mare nevoie de educație în rândul populației de aici. Pur și simplu nu vă descurajați de ignoranța altora! O modalitate de a preveni situațiile neplăcute este de a contacta instituțiile relevante pentru o discuție informativă înainte de vizita planificată.

Sarcina și alăptarea

Conform cunoștințelor anterioare, psoriazisul nu afectează fertilitatea, sarcina sau nașterea. Nici nu afectează capacitatea de alăptare. Copiii au un risc ușor mai mare de a dezvolta ei înșiși psoriazis pe parcursul vieții lor.

Modificările hormonale și fizice pot duce la modificări ale gradului de psoriazis în timpul sarcinii. Psoriazisul se îmbunătățește la aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate. Cu toate acestea, până la o cincime din pacienți, constatările se deteriorează în timpul sarcinii. Foarte rar se manifestă o formă specială în ultimul trimestru de sarcină, așa-numitul psoriazis pustular generalizat, cunoscut și sub denumirea de impetigo herpetiformis.
Faptul este că psoriazisul se poate dezvolta diferit în fiecare sarcină.

În niciun caz psoriazisul nu trebuie să fie un obstacol în calea faptului că aveți copii!
Singurul lucru important este că cei afectați ar trebui să se consulte cu medicul într-un stadiu incipient, deoarece unele tratamente și medicamente trebuie suspendate sau înlocuite cu altele în timpul sarcinii și alăptării.

Sport

Activitatea fizică regulată promovează sănătatea și numai din acest motiv trebuie să fie binevenită și de persoanele cu psoriazis. Exercițiile fizice ajută la promovarea circulației sângelui, la ameliorarea stresului și la controlul sau reducerea greutății. Exercițiile fizice contribuie, de asemenea, la o stare de spirit pozitivă.

Ocazional, transpirația crescută poate provoca mâncărime. Atunci este mai bine să folosiți materiale ușoare și respirabile precum bumbac, viscoză, mătase și in, în loc de îmbrăcăminte sport din fibre sintetice.

stres

Cei afectați raportează adesea o influență negativă a stresului asupra stării pielii și asupra simptomelor asociate cu psoriazisul. Acest lucru se poate datora, printre altele, faptului că mâncărimea și durerea sunt mai pronunțate în situații stresante.

Indiferent de psoriazis, stresul durabil, stresant emoțional slăbește sistemul imunitar și, prin urmare, trebuie evitat dacă este posibil.

În situațiile cronice de stres, este logic să discutați cauzele și să luați măsuri pentru a reduce stresul, cum ar fi exercițiile fizice, igiena bună a somnului, relaxarea musculară progresivă și, de asemenea, intervențiile psihologice.

Animale

În psoriazis, părul animalelor nu joacă un rol în dezvoltarea sau evoluția bolii fără alergii însoțitoare.

Obezitatea

Obezitatea poate îngreuna literalmente viața! Există numeroase motive întemeiate împotriva adăugării de kilograme în plus și cu atât mai mult cu persoanele care suferă de psoriazis. Deoarece țesutul adipos nu este pasiv, i se atribuie un rol inflamator.

Cu toate acestea, studiile au arătat că adulții, adolescenții și copiii cu psoriazis sunt mai predispuși să fie supraponderali decât restul populației medii.
Relația dintre psoriazis și obezitate este complexă. O explicație ar putea fi că se pare că există factori genetici comuni care favorizează înclinația pentru ambii. Stilul de viață joacă, de asemenea, un rol important: cei afectați se simt adesea stigmatizați de boala lor. Prin urmare, unii se feresc să facă sport sau să meargă la înot. Lipsa exercițiilor fizice facilitează supraponderalitatea, la fel ca și o dietă nesănătoasă și consumul de alcool.

Greutatea și severitatea bolii se influențează reciproc - regula aici este adesea: cu cât excesul de greutate este mai mare, cu atât psoriazisul este mai sever. Excesul de greutate creează o presiune suplimentară asupra articulațiilor. Acest lucru este deosebit de fatal dacă este prezentă artrita psoriazică. În plus, kilogramele în plus măresc riscul de boli cardiovasculare, diabet zaharat, tulburări ale metabolismului lipidelor și afecțiuni hepatice.

Nu în ultimul rând, terapiile interne funcționează de obicei mai bine pentru persoanele cu greutate normală.
Prin urmare: A scăpa de excesul de kilograme ajută la îmbunătățirea tenului și astfel crește bunăstarea și calitatea vieții!