Consilieri calificați în nutriție (ADRESE)
Opțiuni teme
afişa
nutriționiști calificați (ADRESE)
Bună, cunoașteți nutriționiști/medici/oameni de știință calificați
sau asistenți de dietă cu certificate,
care sunt familiarizați cu fitness-ul, culturismul, reducerea greutății etc. în și în jurul Berlinului?
puneți-vă întrebările aici și economisiți banii
Buna ziua . Am fost la un seminar de Patrick Heizmann . a fost super interesant . Cred ca lucreaza ca lider de seminar supraregional.
da pune întrebări aici etc este deja drăguț și bun, dar mă face să mă simt nesigur să aud opinii diferite tot timpul, am avut odată problema că am primit sfaturi nutriționale de la un antrenor necalificat, după care am câștigat 30 de kilograme datorită jojo. Dieta de 600 kcall
Caut pe cineva care să calculeze personal acest lucru și altul cât trebuie să mănânc pentru a slăbi, dar să nu intru în efectul yo-yo
dar oricine vorbește ceva diferit oricum. dar ceea ce caut este o linie dreaptă, o cale dreaptă către poartă, fără niciun fel de puncte de interes
L-aș contacta pe Stefan Rцckle de la srs.www.srs-muscle.de
Ar trebui să fie un specialist în nutriție de top, BBґler pregătește etc.
vine la mine supspect înainte ca cel puțin drt să fie anunțat cu preparate care vor crește 10 kilograme de mușchi în 8 săptămâni -_-
În principiu, așa-zișii specialiști gătesc doar cu apă, nu există un adevăr absolut când vine vorba de slăbire
Cât de multe calorii ar trebui să consumi?
Simplu, păstrați jurnalele exacte de alimente și băuturi dacă vă mențineți greutatea timp de 4 săptămâni, atunci aveți cifra de afaceri totală.
Din care 200/300 Kcal min. dezlipiți-vă o zi, mai mult dacă doriți să slăbiți mai repede.
Suficient de proteine în furajele din piatra de temelie, astfel încât să nu vă ardeți mușchii.
Apoi întrebarea este dacă sunteți cu un conținut scăzut de carbohidrați sau cu un conținut scăzut de grăsimi sau este dieta mixtă cea mai plăcută pentru dvs.?
Când ați răspuns la această întrebare, puteți distribui restul de calorii în jurul proteinei dvs., feddisch.
da pune întrebări aici etc este deja drăguț și bun, dar mă face să mă simt nesigur să aud opinii diferite tot timpul, am avut odată problema de a primi un sfat nutrițional de la un antrenor necalificat, după care am câștigat 30 de kilograme datorită jojo. Dieta de 600 kcall
O dietă de 600kcall înseamnă că ai avut doar 600kcal pe zi și un sport greu, foarte greu, nu e de mirare că ai mai avut cu 30 de kilograme în plus. Masa musculară pierdută Corpul a crezut că perioada foametei ar putea reveni și a luat deja măsuri de precauție (da, acum 1000 de ani, esențială pentru supraviețuire, nu se dorește astăzi) Deci, antrenorul nu a fost doar necalificat, ci este iresponsabil! Dar cred, de asemenea, că sunteți pe mâini bune aici, pe forum. De asemenea, puteți trimite întrebarea dvs. despre nutriție către Flex sau Muscle and Fitness, cu siguranță o vor aduce cu un plan de nutriție ^^
În caz contrar întrebați aici, pe forum, aș spune că 90% (sper) știu despre ce scriu și dacă 6 din 8 membri trunchi spun același lucru, va fi adevărat.
În caz contrar, încercați Logi (puțină grăsime ca proteine, multe fructe, legume, carbohidrați moderate (cum ar fi tăiței, pâine de orez etc.) sau o altă dietă, dar cred că Logi (există mai multe informații la http://www.mcfit.de/html/index.html) este cea mai bună nutriție pe termen lung după dieta anabolizantă voi face Logi permanent ^^ dar pentru slăbire rapidă mă îndoiesc de logi ^^
nu-ți știi prea rău drumul, deja ai încercat singur câteva lucruri. nu vă putem oferi nici o soluție brevetată.
uneori trebuie să-ți asculți corpul, poți simți ceea ce funcționează.
nu mai ești începător.
pur și simplu nu vă așteptați la minuni. trebuie întotdeauna să cauți ce se află în limitele posibilităților tale. Profesioniștii nu fac altceva decât să se antreneze, să mănânce, să doarmă.
Am citit ceva de 1,72m, 97kg, 27% KFA.
Ei bine, deloc rău, puțin mai puțin gras, gata. ești doar al 21-lea TRAINER.
Apropo, Jan Prinzhausen este un expert foarte bun, are grijă de câțiva sportivi de top, indiferent dacă sunt BB, haltere sau pierderea în greutate. ești pe mâini bune cu el.
Jan Ullrich are un bun „consilier nutrițional”
Raportul „Diet War” (uite-l!) A fost deja discutat aici. Arată-mi una independent Cunoștințe științifice cu privire la subiectul nutriției și nu al agricultorilor de cereale, conform cărora KH sunt atât de importante, sau ale fermierilor de bovine care se bazează pe carbohidrați