Consiliul pentru rudele depresiei - Fundația germană pentru ajutor pentru depresie
Ce pot face familia și prietenii
Depresia poate schimba complet o persoană. Este posibil, de exemplu, ca un partener care era iubitor de distracție să piardă brusc energie, să sufere de sentimente de vinovăție, goliciune interioară și lipsă de speranță. În neputința lor față de depresie, cei dragi se dezvoltă adesea Sentimente de vinovăție sau chiar necaz despre persoana bolnavă. Dacă faza depresivă durează mai mult, aceasta poate afecta rudele supraîncărcare și epuizare deoarece trebuie să scutească persoana în cauză de un număr mare de sarcini de zi cu zi. Grupurile de auto-ajutorare pentru rude pot fi un ajutor important pentru membrii familiei afectați.
Pe această pagină veți găsi sfaturi, în special pentru rudele pacienților cu depresie severă.
Despre situația rudelor: prof. Dr. med. Christine Rummel-Kluge, șefa unității de ambulatoriu a Institutului de Psihiatrie la Spitalul Universitar Leipzig
Puteți găsi mai multe videoclipuri de experți pe site-ul web al filmului nostru interactiv și al proiectului media în toiul nopții.
- Consultați un medic!
- Fii răbdător!
- Nu te copleși!
- Fii precaut cu privire la sfaturile bine intenționate!
- Nu lua decizii importante!
- A face față sinuciderii
Acceptați depresia ca pe o boală!
Consultați un medic!
Ca și în cazul oricărei boli grave, trebuie să solicitați sfatul medicului cât mai curând posibil. Luați inițiativa și faceți o programare la medic pentru persoana bolnavă. Deoarece persoanele care suferă de depresie se învinovățesc adesea pentru bunăstarea lor și nu se gândesc la o boală, deseori nu consideră necesară vizita unui medic. Deoarece lipsa de speranță face parte din depresie, precum și curgerea nasului face parte din gripă, mulți suferinzi nu cred că pot fi ajutați deloc. Mulți bolnavi nu au, de asemenea, puterea de a apela la un medic. Prin urmare, sprijinul rudelor atunci când merge la medic este adesea foarte important.
Fii răbdător!
Mulți suferinzi depresivi își exprimă plângeri și disperare și deseori se retrag din mediul lor. Arătați răbdare cu persoana afectată. Amintiți-i întotdeauna că depresia este o afecțiune temporară care poate fi tratată. Nu încercați să convingeți bolnavul de lipsa de temei a sentimentelor sale de vinovăție. Nu intrați într-un argument despre dacă punctul său de vedere negativ este sau nu justificat „obiectiv”. Niciunul dintre ei nu va avea succes.
Nu respingeți disconfortul fizic și frica de boală a persoanei deprimate ca fiind exagerate sau „numai cauzate psihologic”, deoarece persoanele care suferă de depresie nu își dramatizează experiența. Depresia crește chiar durerea ușoară sau senzațiile anormale până la aproape insuportabil.
Nu vă îndepărtați de persoana iubită care este bolnavă, oricât de neplăcută va fi.
Nu te copleși!
Dacă o persoană este deprimată de luni de zile, boala vă va împovăra cu siguranță ca membru al familiei. Prin urmare, este important să cunoașteți limitele rezilienței dvs. și să nu vă pierdeți din vedere propriile interese. Fă ceva bun pentru tine mai des, cultivă contacte cu prietenii tăi. Pentru a vă sprijini, construiți o rețea de prieteni și cunoștințe sau organizați ajutor în alte moduri. În plus față de serviciile de psihiatrie socială și alte instituții ale sistemului de îngrijire psihiatrică, Asociația Federală a Rudelor Bolnavilor Mintali (BApK) oferă ajutor, sfaturi și îngrijire rudelor și membrilor familiei lor bolnave.
Fii precaut cu privire la sfaturile bine intenționate!
Nu are rost să sfătuiți o persoană care suferă de depresie să se oprească sau să călătorească câteva zile, deoarece un mediu ciudat, de obicei, enervează pacientul în plus. Nu sfătuiți persoana afectată să se „unească” - o persoană bolnavă nu poate îndeplini această cerință. Sfaturile te pot face chiar să te simți vinovat. Același lucru se aplică încercărilor de încurajare. Pe de altă parte, ar trebui să-ți sprijini întotdeauna persoana iubită atunci când dă dovadă de inițiativă.
Nu lua decizii importante!
Conștientizați-vă întotdeauna că persoanele care suferă de depresie pot vedea realitatea în multe puncte prin „ochelarii depresivi”, adică distorsionați și, prin urmare, pot lua decizii pe care le pot evalua foarte diferit după ce au depășit boala. Luați în considerare acest lucru în toate aspectele care vă afectează viitorul privat sau profesional.
Este important ca pacienții și rudele să ex. pentru a furniza informații cuprinzătoare despre boală într-un stadiu incipient prin literatură.
A face față sinuciderii
Uneori, o persoană care suferă de depresie severă pare atât de lipsită de speranță încât nu mai vrea să trăiască. Pot exista semne mai mult sau mai puțin clare ale unei astfel de urgențe.
Ce semne de avertizare ar trebui să luați în serios? Ce trebuie să faceți dacă cunoașteți pe cineva care este suicid acut?
Citiți mai multe despre subiectul „Tratarea oamenilor sinucigași” aici.
Membrii programului online: