Consolidați-vă sistemul imunitar cu 7 suplimente alimentare
Buna noastră sănătate și dinamismul nostru depind de starea sistemului nostru imunitar, care este gardianul și protectorul corpului nostru, deoarece respinge agresiunile externe și pune în mișcare rebeliunile interne ale organismului nostru.
Este important să ne menținem apărarea imună, în special în perioadele critice ale iernii, când ne confruntăm cu multe boli virale și bacteriene (răceli, gripă, boli ORL).
Cele 7 suplimente alimentare de mai sus, luate separat sau împreună, vă vor permite să aveți un sistem imunitar puternic și, prin urmare, să luptați eficient împotriva bolilor, oboselii și să aveți o vitalitate mare.
| 1 | Suplimente alimentare: probiotice |
probiotice sunt microorganisme care au efecte benefice asupra florei intestinale și florei vaginale.
Există multe feluri care protejează sistemul imunitar. Aceste bacterii accelerează producția de mulți anticorpi. Acestea sunt glicoproteine produse de limfocitele B care sunt capabile să identifice și să omoare bacteriile care ne atacă corpul.
Consumul de probiotice este recomandat în mod regulat, deoarece nu numai că protejează flora intestinală și vaginală, ci și facilitează digestia și reglează tranzitul intestinal.
De exemplu, puteți consuma Streptococcus thermophilus și Lactobacillus bulgaricus, care se găsesc, în special, în iaurturi și alte produse lactate.
Dintre toate aceste probiotice cu efecte benefice și cu nume ciudate, putem menționa și Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium animalis, Streptococcus salivarius thermophilus sau Lactobacillus Casei Defensis specializate, în special, în stimularea celulelor imune intestinale.
Chiar dacă, de fapt, găsim probiotice în multe produse lactate, totuși, pentru a vă asigura o bună protecție a florei intestinale și a sistemului imunitar, este recomandabil să le consumați sub formă de suplimente alimentare.
Printre suplimentele alimentare pe bază de probiotice, se recomandă probioticul ImmunoStim.
| 2 | Suplimente alimentare: Lăptișor de matcă |
Dintre albine, lăptișorul de matcă este un aliment preferat deoarece este produs exclusiv pentru consumul reginei stupului.
Datorită lăptișorului de matcă, regina este astfel mult mai mare decât albinele și are o speranță de viață de aproximativ 40 de ori mai mare decât restul stupului. De fapt, în timp ce albina de bază, hrănită doar cu miere, trăiește aproximativ patruzeci de zile, reginele pot trăi între 5 și 6 ani !
Laptisorul de matca este secretat de sistemul glandular cefalic al albinelor lucratoare si contine, pe langa apa, multi nutrienti: aminoacizi, vitamine B, inclusiv B1 si B5, si oligoelemente. Gustul său dulce provine din prezența zaharurilor, inclusiv, în principal, fructoză, glucoză, maltoză și zaharoză.
Lăptișorul de matcă conține, de asemenea, acetilcolină, un neurotransmițător care ne ajută să ne menținem abilitățile cognitive la un nivel ridicat. Lăptișorul de matcă are multe proprietăți terapeutice benefice pentru organism, dintre care cele mai importante sunt prevenirea oboselii fizice, intelectuale și de stres și întărirea sistemului imunitar.
Dintre suplimentele alimentare pe bază de lăptișor de matcă, este recomandat acest amestec de vitamina C/Lăptișor de matcă.
| 3 | Suplimente alimentare: vitamine |
Multe vitamine joacă un rol important, nu numai în majoritatea mecanismelor fiziologice care au loc în corpul nostru, ci și, deoarece au multiple proprietăți terapeutice în lupta împotriva stresului, oboselii, menținerii și întăririi sistemului nostru imunitar.
Principalele vitamine recomandate pentru păstrarea și potențarea imunității noastre sunt, în principal, vitaminele A, B, C și E.
Vitaminele B joacă un rol important în crearea ADN-ului celulelor și prin faptul că, în special, anticorpii (a se vedea paragraful 1 privind probioticele) și leucocitele, celulele albe din sânge implicate în protecția împotriva atacurilor externe ale microbilor, virușilor, bacteriilor . .
Se recomandă administrarea vitaminelor A, C (în special C3) și E în sinergie deoarece se completează reciproc într-o acțiune antivirală și antiinflamatoare asupra organismului, în special asupra celulelor T antiinfecțioase și pentru producerea de anticorpi.
Având în vedere numărul de vitamine implicate în funcționarea apărării noastre imune, este recomandabil să le ingerăm în formule combinate pentru a beneficia de cantitățile necesare pentru o întărire imună.