Constipația te îngrașă Blogul
Ești umflat, incomod, ai dificultăți de tranzit? În mod clar suferiți de constipație precum 1 din 5 iar 80% dintre femei. O boală păstrată adesea secretă, tabu, nu reprezintă un pericol, dar trebuie tratată cu o dietă adecvată.
Când vorbim despre constipație ?
Suferim de constipație când scaunele care se mișcă prea încet prin intestinul gros devin dure și uscate, ceea ce face mai dificilă, dureroasă și distanțată expulzarea.
Când mâncarea scapă din stomac, a fost zdrobită într-o baltă care este doar parțial digerată. Pe măsură ce trec prin colon (intestinul gros), fluidele din acest terci sunt colectate de corp printr-un proces care îl transformă în materie fecală. Cu cât rămâne mai mult în intestin dacă aștepți să faci mișcare intestinală, cu atât această substanță uscată devine mai dură și importantă .
De ce suntem constipați ?
Vorbim despre constipație cronică sau ocazională. Constipația cronică care se poate instala timp de luni sau ani se datorează adesea unei probleme organice, cum ar fi un intestin prea lung, obiceiul subiectului de a amâna faptul că are o mișcare intestinală, o hidratare insuficientă, în cele din urmă, unei diete dezechilibrate sau cu conținut scăzut de fibre. În concluzie, s-ar putea să fii sănătos și să suferi de constipație.
constipație ocazional poate fi cauzat de anumite afecțiuni, cum ar fi tumori, creșteri, insuficiență renală, hipotiroidism, cancer de colon sau tulburări neurologice, cum ar fi boala Parkinson ... Inactivitate prelungită, luarea unui medicament, stres sau schimbarea dietei în special pentru o perioadă de vacanță, schimbarea obiceiurilor în timpul unei călătorii poate fi și cauza constipație ocazional.