Câte grame există într-o lingură de muesli (nutriție, calorii, sănătos)
Hei, câte grame este în medie?
8 răspunsuri
Mai bine îl cântăriți cu cântarul de bucătărie. Depinde de lingură și de granola! Deci între 8-15 grame!
Dacă cântarul dvs. nu arată încă cantități atât de mici, puteți pune teoretic 5 linguri în cantități pe cântare și pur și simplu împărțiți rezultatul la 5. Sau câte linguri sunt necesare 😉
Depinde de cereale și, de asemenea, de lingură. L-am testat acum cu musli de fructe. 1 lingură de musli este 14 g pentru mine. Dar, așa cum am spus, depinde întotdeauna de mulți factori.
Foarte diferit în funcție de cât de mare este lingura și de ce fel de muesli este. Singurul lucru care ajută cu adevărat este să puneți castronul pe o cântar și apoi să îl cântăriți cu precizie. Cu toate acestea, de regulă, se spune că 1EL este de aproximativ 10g. Aproximativ aproximativ, dar după cântărire, de obicei știi mai bine (dacă iau de exemplu 4EL ajung undeva la 35-45g. Rareori este exact 40g, ceea ce ar trebui să fie dacă presupui 10g pe lingură).
Cu toate acestea, având în vedere comportamentul dvs. alimentar deranjat și faptul că aveți greutate normală, ar trebui să vă faceți griji mai puțin și să vă bucurați de musli.
Asta depinde de tipul de cereale. Lingura este mai grea cu nuci decât una cu fructe uscate. Dar un muesli de ciocolată cântărește în jur de 10 g.
Sper că te pot ajuta cumva ^^