Constipație 15 laxative naturale și eficiente Femeia actuală MAG

Crampe de stomac, pierderea poftei de mâncare și dificultăți de trecere a scaunului. Fără îndoială, ești constipat. Înainte de a vă gândi la medicamente, aceste laxative naturale vă pot ajuta să vă recâștigați tranzitul optim.

constipație

Un stres brusc, pregătirea pentru o călătorie sau o schimbare a obiceiurilor tale. constipația a venit repede. Pentru a evita consumul de droguri sau laxative chimice, există soluții naturale pentru a facilita tranzitul intestinal.

Avertizare: un medicament laxativ luat mult timp poate provoca colită. Consultați farmacistul !

Primul reflex: bea apă. Pentru a fi sănătos trebuie să ingerați 1,5 litri de apă pe zi. Apele bogate în magneziu ajută la un tranzit mai bun. Activitatea fizică regulată ajută la prevenirea constipației. Mersul zilnic este, de asemenea, recomandat pentru eliminarea corectă a toxinelor.