Constipație sănătatea mea

Dacă există mai puțin de 3 mișcări intestinale pe săptămână pe o perioadă de câteva săptămâni, medicii vorbesc despre constipație cronică. Constipația afectează predominant femeile, adesea de zeci de ani. Citiți mai multe despre simptomele, cauzele, terapia și prevenirea constipației.

Sinonime

definiție

A fi nevoit și a nu putea face asta din când în când este stresant. Dar dacă constipația devine permanentă? Adesea observăm cât de benefică și de importantă este o digestie obișnuită atunci când nu funcționează. Constipația limitează sever calitatea vieții. De foarte multe ori nu există o cauză organică aparentă a constipației. În multe cazuri, termenul tehnic este că constipația este rezultatul utilizării excesive a laxativelor. Dar medicamentele, o dietă dezechilibrată sau lipsa exercițiilor fizice favorizează și constipația.

Simptome

Frecvența mișcărilor intestinale variază de la persoană la persoană. Frecvențele defecației între 3 ori pe zi până la 3 ori pe săptămână sunt considerate normale. Constipația este utilizată numai atunci când există mai puțin de 3 mișcări intestinale pe săptămână.

Dacă scaunul este defecat prea rar, pulpa alimentară este puternic îngroșată de deshidratare și scaunul devine dur. Lipsa volumului scaunului face dificilă golirea intestinului și creează o senzație de plenitudine sau presiune în abdomenul inferior. Scaunul poate fi golit doar prin apăsare puternică, adesea persistă senzația de evacuare incompletă a intestinului. Uneori defecarea trebuie asistată manual.

De asemenea, pot apărea simptome precum gaze, dureri abdominale sau diaree bruscă cu crampe abdominale. Dacă aceste simptome apar mai des împreună fără o cauză identificabilă, se vorbește și despre intestin iritabil sau intestin nervos.

Simptomele constipației dintr-o privire

mai puțin de 3 mișcări intestinale pe săptămână, scaun dur
Senzație de plenitudine și presiune la nivelul abdomenului inferior, stomac umflat
Dureri abdominale, gaze, diaree bruscă cu crampe abdominale
presare puternică la defecare
hemoroizi

cauzele

În multe cazuri nu există o cauză de constipație fără echivoc verificabilă. Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze detectabile este atunci când laxativele sunt luate prea devreme și deseori. Utilizarea continuă a laxativelor dăunează intestinelor. La început există un efect de obișnuință, apoi doza de laxativ trebuie crescută pentru a simți efectul. Acest lucru, la rândul său, deteriorează și mai mult intestinele și agravează constipația, care în cele din urmă devine cronică. Mulți pacienți de sex feminin - marea majoritate a celor afectați sunt de sex feminin - sunt astfel prinși într-un ciclu de constipație și laxative, pe care de multe ori îl află doar după decenii sub supraveghere medicală. Prin urmare, laxativele trebuie luate doar pentru o perioadă scurtă de timp și, de preferință, în consultare cu medicul dumneavoastră de familie sau cu un specialist, gastroenterologul.

În plus față de abuzul laxativ, există o serie de alte cauze ale constipației:

dieta saraca in fibre
Stil de viață sedentar și așezat la pat
aport scăzut de lichide
boli febrile
stres
tulburarea florei intestinale
condiții de viață neobișnuite, de ex. B. Spitalizare sau deplasare
Medicamente precum suplimente de aluminiu sau fier, analgezice opioide, dezhidratante, medicamente psihotrope
Influențe hormonale precum hipotiroidismul și sarcina.
Boli ale intestinului (aderențe, inflamații, tumori), diabet, scleroză multiplă și alte boli (ale rinichilor sau ale tractului biliar).

tratament

Medicul va încerca mai întâi să găsească o explicație pentru constipație. Dacă acest lucru nu este posibil, el poate iniția terapia medicamentoasă. Pentru aceasta există un număr mare de ingrediente active. În cazul laxativelor, trebuie folosite mai întâi preparate cu agenți de umplutură sau umpluturi. Chiar și laxativele osmotice sau supozitoarele de glicerină nu interferează direct cu digestia naturală. Aceste preparate pot fi luate mai des sau pentru o perioadă mai lungă de timp. Sunt potrivite și în timpul sarcinii.

Laxativele cu alte moduri de acțiune, care, de exemplu, stimulează digestia prin influențarea echilibrului apei din intestin, trebuie luate doar pentru o perioadă scurtă de timp sau în cazuri excepționale (călătorii, spital).

Laxativele pe bază de plante ale acestui principiu activ duc, de asemenea, la pierderi de apă și sare. Pierderea de potasiu creează din nou indigestie, care la rândul său duce la laxative. Astfel, utilizarea laxativelor duce uneori la dependență - și astfel, pe termen lung, la afectarea mucoasei intestinale.

Noi medicamente pentru constipație

Metilnaltrexonă și prucaloprida sunt două medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală care au fost aprobate ca medicamente pentru constipație cronică numai în cazuri severe de câțiva ani. Acestea sunt disponibile sub denumirile comerciale Relistor și Resolor. Ambele medicamente sunt destinate utilizării numai sub supraveghere medicală atentă și nu sunt în niciun caz destinate autotratării.

Auto-ajutor: ceea ce ajută împotriva constipației?

Ajutorul rapid și ușor împotriva constipației este o promisiune pe care reclama continuă să o facă. Ea susține laxativele fără prescripție medicală ca fiind ajutorul ideal împotriva constipației. Dar nu este atât de simplu. Multe cazuri de constipație cronică apar din abuzul acestor laxative. Deci, simulați utilizarea repetată a laxativelor cu medicul dumneavoastră, astfel încât constipația ocazională să nu se transforme în constipație cronică.

Femeile și fetele, în special, folosesc adesea laxative pentru a pierde în greutate. Acesta este adesea începutul unui ciclu lung de decenii de consum de droguri, constipație și leziuni intestinale progresive. Din punct de vedere medical, laxativele nu sunt un mijloc adecvat de combatere a excesului de greutate real sau perceput.

Laxative pe bază de plante pentru constipație

În principiu, trebuie să luați laxative pe bază de plante doar pentru o perioadă scurtă de timp, fără sfatul medicului. Aceste laxative cu ingrediente active precum ulei de ricin, frunze de senna, rubarbă, coajă de cătină sau aloe sunt disponibile în farmacie sau în magazinul de produse naturiste sub formă de tablete, picături, supozitoare sau ceaiuri. Aceste ingrediente active influențează echilibrul apei și electroliților din intestin sau stimulează indolența în alte moduri. Efectul începe după câteva ore. Aceste laxative sunt recomandate pentru utilizare pe termen scurt în cazuri excepționale. Micile comprimate acoperite sau sticlele picurătoare sunt ideale pentru transport în timpul călătoriilor.

Agenții de umflare și umpluturi, cum ar fi coji de psyllium, tărâțe de grâu sau semințe de in, absorb apa și măresc volumul intestinului. Acest lucru stimulează activitatea intestinală. Pentru ca aceste preparate să se umfle suficient, trebuie băut mult. Efectul începe după 2 până la 3 zile.

Laxative osmotice - zahăr din lapte pentru copii

Laxativele osmotice sunt săruri precum sarea Epsom și sarea Glauber sau înlocuitorii zahărului, cum ar fi zahărul din lapte, lactuloza sau sorbitolul, care leagă apa din intestin. Sunt folosite ca pulbere și au efect după câteva ore. Și aici trebuie băut suficient lichid. Zaharul din lapte este, de asemenea, potrivit ca laxativ pentru bebeluși și copii mici.

Lubrifianți și laxative chimice

Lubrifianți precum glicerina ca supozitor sau clismă fac scaunul moale și mai ușor de alunecat. Acestea funcționează foarte repede și sunt potrivite și pentru bebeluși și copii mici. Există, de asemenea, o serie de laxative chimice cu ingrediente active, cum ar fi bisacodil sau picosulfat de sodiu.

nutriție

Rolul dietei în constipația cronică este adesea subestimat. De prea multe ori, cei afectați se bazează pe laxative - și astfel promovează constipația. De fapt, alegerea corectă a alimentelor poate duce adesea la un drum lung spre normalizarea digestiei și ameliorarea simptomelor de constipație, adesea foarte dureroase. Dacă mănânci multe fibre și bei mult, faci foarte bine.

Puteți găsi informații detaliate în articolul Dieta pentru constipație cronică

prevenirea

Cea mai bună prevenire a constipației este o dietă bogată în fibre, combinată cu exerciții fizice adecvate. Se recomandă evitarea sau utilizarea laxativelor doar pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, ar trebui să vă luați timp pentru a merge la toaletă și a nu suprima dorința de a defeca. Apropo, presiunea puternică sau presiunea crește riscul de hemoroizi. Recomandările date în cadrul remedierilor casnice pentru constipație au, de asemenea, un efect preventiv.