De la rățușcă urâtă la lebădă maiestuoasă
Concursurile de transformare fizică se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare. Indiferent dacă este la televizor sau la centrul de fitness local, veți găsi aproape întotdeauna acest tip de promoție sau eveniment. Mi-e greu să nu fac paralela între acest tip de intervenție și pregătirea sportivilor de fitness.
Există unele asemănări, desigur, dar nu neapărat acolo unde ați putea crede. Concursurile de transformare fizică vizează o schimbare semnificativă a compoziției corpului. Vrem reduceri semnificative ale masei grase și o creștere semnificativă a masei musculare. Vrem o diferență spectaculoasă vizual între fotografia inițială și fotografia finală. Pentru a ajunge acolo, facem schimbări semnificative în antrenament și nutriție. Impunând aceste schimbări induce o metamorfoză corporală, rățușca urâtă se transformă într-o lebădă magnifică. Este la fel ca un sportiv de fitness care trece de la un fizic anonim la un fizic al zeiței în competiție. Poate pentru unii, dar nu neapărat pentru toți ...
Riscul impunerii unor schimbări semnificative este că adaptarea va fi trecătoare și că, în realitate, compoziția corpului este doar un pasaj prea scurt într-un costum slab, atletic. Ne apropiem de Cenușăreasa decât de rățușca urâtă. Când schimbările sunt impuse pe o perioadă de timp prestabilită pentru a câștiga un premiu, schimbările au la bază obținerea premiului și nu în schimbarea obiceiurilor de viață. Corpul sublim, transformat și înfrumusețat servește pentru a primi un premiu. Atunci când dezvolți un sportiv de fitness, încerci să infuzezi un stil de viață nou care să conducă la o compoziție optimă a corpului și nu invers. Premiul nu câștigă un podium, este faptul că schimbările făcute ne permit să devenim mai buni atât fizic, cât și psihologic. Nu este o cursă, un sprint frenetic către victorie, ci mai degrabă o lungă epopee plină de aventuri.