Construiți și regenerați mușchii cu Maca experiența noastră 2018

obțineți acum mini-cursul video

Care este în prezent cea mai mare provocare cu dieta vegană?

Îți voi arăta un sistem cu care poți descoperi prin propriul meu exemplu cum mănânc sănătos și trăiesc.
Cu acest sistem obțineți mai multă varietate în bucătăria dvs., trăiți mai sănătos și plin de energie.
Cel mai bun din toate, are un gust grozav, iar familiei tale le va plăcea.

Nu transmitem niciodată datele dvs. către terți. Puteți șterge adresa de e-mail din sistemul nostru în orice moment cu un singur clic de mouse. Înainte de a vă înregistra, vă rugăm să citiți aceste informații importante despre protecția datelor și informații despre ceea ce se întâmplă după ce ați introdus datele dvs.

Vă voi arăta o metodă simplă pas cu pas cu care puteți slăbi cu ușurință cu o dietă vegană și puteți obține o cifră care să reziste la fiecare călătorie de scăldat. Fără nici o dietă.

Pe baza a peste 30 de interviuri cu sportivi profesioniști, vă voi arăta o metodă simplă pas cu pas, prin care puteți combina cu ușurință fitnessul cu o dietă vegană și cu care rețete vegane delicioase vă puteți face singuri, astfel încât să curgeți în curând cu fitness.

Vă rugăm să selectați cel puțin una dintre opțiuni.

Maca este un superaliment pentru fiecare sportiv, îți mărește performanța și te ajută să fii din nou în formă mai repede, am Maca testat, citit din experiența mea aici.

Insigna de testare

produs	Pulbere Maca cu gel organic Vivo Life *	Picături de extract de Macon roșu Innonature *	Cerc curcubeu maca întunecată *	YourSuperfoods Maca Mix *	Capsule VEGAVERO® BIO Maca *
Bio
Mancare cruda
gust
Cod cupon	Reducere de 10% prin intermediul butonului	Vegan10	VEGANFREE	VA15	BONUS VEGAN
Preț per 100g	9,43 €	33,32	11,16 €	12,45 EUR	15.29
Preț	11,79 €

Bio
Cod cupon	Reducere de 10% prin intermediul butonului
Preț per 100g	9,43 €

Bio
Cod cupon	Vegan10
Preț per 100g	33,32

Bio
Mancare cruda
Cod cupon	VEGANFREE
Preț per 100g	11,16 €

Bio
Cod cupon	VA15
Preț per 100g	12,45 EUR

Bio
Cod cupon	BONUS VEGAN
Preț per 100g	15.29

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Ce este maca oricum?

Maca este o plantă, mai exact un tubercul care crește doar la aproximativ 20cm. Frunzele frunzelor cresc pe tubercul. Planta provine din Peru și crește acolo la înălțimi de aproximativ 4000 de metri. La această înălțime este și ea expus vremii extreme.

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a încărca Libsyn Podcast Player. Dând clic pe buton acceptați politica de confidențialitate a Libsyn.

Aceste condiții meteo le fac foarte rezistente și această proprietate ne este transmisă oamenilor atunci când este ingerată. Planta a fost cultivată în Anzii peruvieni de mai bine de 2.000 de ani și acolo de către localnici și ca hrană Planta medicinala folosit.

Maca pentru construirea mușchilor și împotriva stresului

Maca conține o mulțime de vitamine, în special cele Vitamine B, vitaminele C și E. precum și completul Spectrul aminoacizilor, adică un profil proteic complet.

Tuberculul conține, de asemenea, substanțe vegetale secundare și substanțe importante Minerale la fel de:

potasiu,

calciu,

magneziu,

zinc,

fier

foarte important pentru sportivi și culturisti sunteți.

Ingredientele în detaliu:

Valori nutritive la 100g

Valori energetice = 14,4 g/360 kcal conținut de grăsime = 0,9% carbohidrați = 2,8 g/70% fibre = 0,236 g/5,9% proteine = 0,52 g/12,8%

Minerale per 100g:

Calciu = 400 mg fier = 70 mg potasiu = 1.750 mg sodiu = 35 mg

Vitamine la 100g

Beta-caroten (A) = 0,07 mg tiamină (B1) = 0,42 mg riboflavină (B2) = 0,61 mg acid ascorbic (C) = 3,52 mg niacină (B3) = 43,03 mg

Maca adaptogen

Rădăcina are o varietate de proprietăți benefice pentru organism, ele

ajută la menopauză, menstruație și sindromul ovarului polichistic și are o influență pozitivă asupra fertilității și sănătății sexuale la femei crește densitatea osoasă la femei crește nivelul de testosteron și fertilitatea la bărbați îmbunătățește memoria și stimulează energia susține echilibrul hormonal promovează funcția Sistemul glandular.

" Un studiu din 2008, care a fost publicat în revista „Menopauză”, a arătat acest lucru Maca a avut un efect pozitiv asupra dispoziției femeilor aflate la menopauză, precum și reducerea anxietății și depresiei. Același studiu a mai arătat că starea de spirit îmbunătățită a dus la creșterea libidoului sexual. Un alt studiu realizat de CNS Neuroscience & Therapeutics a descoperit, de asemenea, în 2008 că maca este capabilă să crească libidoul sexual la femei, aparent datorită efectelor sale pozitive asupra nivelului de serotonină, „hormonul fericirii”. "
(Sursa: https://smartfoodme.com/maca-ffekt/)

Maca fitness

Ca sportivi Freeletics, ne place să mâncăm sănătos, să ne antrenăm și să trăim în armonie cu resursele naturale. Așa că ne lipsim de suplimentele alimentare artificiale, dacă este posibil și mâncăm foarte conștient, de înaltă calitate și curat. De aici rezultă Maca Mult sens pentru noi, deoarece este un aliment 100% natural și pur vegetal.

Experienta mea

Maca acționează ca un drog. După aproximativ 30 de minute vine lovitura și simt că aș putea continua să mă antrenez pentru totdeauna. Simt că corpul meu era deja foarte obosit și simțeam că nu mai am nici o putere și totuși aveam încă energia de a continua antrenamentul. Este distractiv să-ți experimentezi corpul cu atâta putere. Am observat-o cel mai puternic în timpul unei unități „Leg Lever max” (Pentru cei care nu au nimic de-a face cu Freeletics: Acesta este un exercițiu în care trebuie să fac cât mai multe pârghii de picioare în decurs de 500 de secunde.)

Maneta piciorului max. au fost ultimul exercițiu, înainte de asta mă antrenasem deja 1,5 ore, printre altele o unitate de Kentauros și o unitate de Hyperion. și cu adevărat violent. După unitățile dure de dinainte, am reușit un alt Personal Best la LegLevers și am eliminat 162 de piese.

Sentimentul din timpul antrenamentului este dificil de descris. Am simțit durerea exercițiului și totuși am putut continua. Este ca și cum ai fi consumat droguri sau analgezice. Se pare că totul nu este cu adevărat real, dar totuși ești 100% acolo și plin de putere.

Acesta a fost un mic extras din experiența mea personală. Nu vă faceți griji, nu mă droghez în acest moment, în timp ce scriu acest lucru și nu am niciunul în acest moment Maca Luat;).

Efectul a fost cu siguranță cu atât mai puternic cu cât am făcut Maca a luat chiar prima dată. Nu am mai intrat în contact cu el până acum.

Iată ce gândesc membrii comunității noastre de facebook Vegan Athletes despre Maca.

Regenerarea Maca

Maca nu numai că are puterea să Creșterea performanței mai degraba îmbunătățește, de asemenea, regenerarea. O lingură de pulbere după antrenament în shake-ul după antrenament ar trebui să accelereze semnificativ recuperarea. Nu numai sportivul Freeletics, Thomas Dietze, a avut o experiență excelentă cu el, superstarul vegan Frank Medrano îl folosește și în shake-ul său după antrenament, după cum se vede în videoclip de la 5:33 minute.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Maca ca alternativă la Viagra și un stimulator al spermei

Mai ales o va face Maca adus în joc ca afrodiziac sau pentru probleme de potență. Pe un blog puteți citi chiar că în Peru - unde tuberculul este folosit ca aliment de bază - Maca poate fi consumat numai de bărbații căsătoriți. Probabil că nu crește producția de testosteron, ci mai degrabă pe cea generală bunăstare mai bună sau performanță sporită se datorează faptului că „omul (n)” are mai multă dorință.

Maca este chiar cunoscut pentru a îmbunătăți calitatea spermei. Un studiu al Universității Peruane arată în mod clar că înrădăcinarea timp de câteva luni duce la un volum mai mare de spermă și la o motilitate mai bună a spermei. Deoarece sperma are nevoie de aproximativ 3 luni pentru a se maturiza, este necesară o perioadă de aport de cel puțin patru luni.

Există, de asemenea, un studiu interesant pentru ei creșterea dorinței de sex.

Maca pentru fitness mental și împotriva stresului

De asemenea, vă ajută să rămâneți mai în formă mentală, să vă concentrați mai bine și astfel să vă concentrați mai bine pe antrenamentele (Freeletics). Gândurile devin mai clare și nimic nu stă în calea noilor reușite personale. Maca ajută să facă față stresului mai bine sau chiar să nu-l perceapă ca stres.

Nu funcționează exact cum funcționează. Acolo Maca cu toate acestea, se știe că îmbunătățește libidoul fără Pentru a influenta echilibrul hormonal, totul indică un efect adaptogen aici. Un efect adaptogen este atunci când corpul se adaptează la condiții de viață nefavorabile, astfel încât acestea să nu mai fie percepute ca nefavorabile. Fabrica în sine a reușit să facă acest lucru în casa sa în condiții meteorologice extreme și există o teorie că transferă această proprietate consumatorului.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe