Consultați-vă medicul înainte de post
OLJ/04 mai 2019 la 00h00
Arhive foto "OLJ"
După cum a devenit obișnuit în Liban de câțiva ani încoace, în ajunul lunii Ramadanului este lansată o campanie pentru persoanele cu diabet care doresc să respecte postul în această lună sfântă, invitându-i astfel să ia sfatul medicului curant. și urmați recomandările lor la scrisoare. Pe bună dreptate, deoarece, deși acești oameni sunt scutiți de post, peste 116 milioane din întreaga lume vor oricum să-l respecte. Cu toate acestea, orele lungi de post, modificările obiceiurilor alimentare și programele de administrare a medicamentelor ar putea duce la numeroase complicații, cum ar fi hipoglicemia sau hiperglicemia (în diabetul de tip 1), cetoacidoza (o comă după hiperglicemie severă) netratată) și deshidratarea.
Pentru a face persoanele cu diabet conștient de aceste pericole și de mijloacele de reducere pe cât posibil a riscului de complicații legate de post, Ministerul Sănătății Publice a lansat recent această campanie desfășurată în parteneriat cu Societatea Libaneză de Endocrinologie., diabet și lipide, precum și laboratoarele Sanofi și MSD.
De asemenea, este recomandabil să:
- Măsurați frecvent nivelul zahărului din sânge. Este imperativ să spargi postul dacă este foarte scăzut (mai puțin de 70 mg/dl) sau foarte mare (mai mare de 300 mg/dl).
- Continuați să exercitați activitate fizică, cu condiția să vă faceți sport la o oră după iftar și nu în timpul orelor de post.
- Din punct de vedere nutrițional, se recomandă respectarea dietei prescrise de medicul curant; evitați mesele grele (alimente prăjite, grăsimi, dulciuri etc.), băuturi cu zahăr și cofeină; să favorizeze alimentele cu un indice glicemic scăzut, adică alimentele care nu cresc rapid nivelul zahărului din sânge precum leguminoasele, orezul, pastele din cereale integrale; să favorizeze alimentele bogate în fibre și legume; să bei multă apă.
- Să luați masa pentru ruperea postului (suhour) cât mai târziu posibil.
Trebuie remarcat faptul că persoanele cu risc crescut ar trebui să se abțină de la post. Acestea sunt în principal diabetici de tip 1, diabetici care au episoade recurente de hipoglicemie, persoane al căror diabet este asociat cu hipercolesterolemie și/sau hipertensiune arterială, femei gravide, diabetici cu insuficiență renală, persoane cu diabet care au complicații cardiace sau care au avut un accident vascular cerebral.