Consumați doar pepene verde periculos (nutriție, slăbiți, dieta)
Vreau să slăbesc și am decis să mănânc pepeni verzi doar o săptămână, deoarece există multă apă și foarte puține calorii.
Am deja 3 zile în spate - mândru - și încă 4 în fața mea. Slăbesc destul de repede, deci doar o săptămână. Dar este chiar sănătos să mănânci doar pepene verde (desigur că mai beau)?
Sau nu este atât de bun?
4 răspunsuri
Aceasta este o prostie totală. Ai auzit vreodată de efectul yo-yo? Dacă doriți să fiți eficienți și subțiri pe termen lung, stabiliți-vă tipul metabolic. Căutați în pagina metabolic-check de. De asemenea, ajută o apă bună, cu jumătate de litru cu 30 de minute înainte de fiecare masă, deci îți este mai puțin foame.
O astfel de dietă unilaterală poate, desigur, pierde rapid kilogramele, dar asta nu este sănătos .
deci nu ar fi nimic împotriva acestuia dacă mănânci suficient pepene verde. de exemplu. 1 kg cel puțin pentru a obține suficiente proteine.
Ceea ce nu conține deloc pepenele verde este: Vitamina D, B12 și, de asemenea, niște acizi grași și carbohidrați speciali pe care i-ar lipsi în timp.
Un deficit de vitamina A duce la sensibilitate crescută la infecție, uscăciunea pielii, părului, unghiilor și ochilor, căderea părului, orbire nocturnă, acuitate vizuală redusă, sensibilitate crescută la lumină, deficit de fier, risc crescut de boli cardiace arteriosclerotice, risc crescut de cancer la organele cu membrane mucoase, risc crescut din cauza Creșterea excreției de calciu, calculi renali, tulburări de fertilitate, afectarea simțului mirosului, simțul atingerii și al apetitului, oboseală și tulburări de creștere, cum ar fi B. Tulburări de creștere osoasă în copilărie.
Cred că o săptămână de nutriție unilaterală ar fi ok, corpul tău cu siguranță are rezerve pe care le poate folosi. noroc cu pierderea în greutate și puterea de a rămâne.