Consumați suficient iod? Hipotiroidism Excesul de greutate - med1
pentru mine a fost cazul că, în ciuda faptului că am respectat caloriile, conținutul de grăsimi și exercițiile fizice regulate, am slăbit foarte, foarte încet. Am fost întotdeauna foarte obosit, lipsit de aparență și am uitat cuvintele. acestea sunt simptome ale tiroidei subactive.
Mi s-au verificat valorile tiroidiene printr-un test de sânge. o ușoară disfuncționalitate era evidentă. Voi verifica valorile din nou peste 3 luni.
știați că ar trebui să consumați zilnic între 150-200 micrograme de iod?
glanda tiroidă nu poate funcționa fără iod, ceea ce înseamnă că, fără iod, arderea grăsimilor funcționează încet.
Știu o pagină în care puteți calcula valorile energetice, inclusiv dacă consumați suficient iod.
Am introdus tot ce am mâncat și iată ... din 150-200 micrograme recomandate am obținut doar 1/3 din cantitatea recomandată.
Am trecut imediat la sare iodată și am cumpărat tablete de iod din extracte de alge ca supliment alimentar.
de când le iau, este și mai ușor să slăbești. și celelalte simptome au dispărut aproape.
verificați aici aportul de iod:
totuși, în caz de îndoială, verificați tiroida.
Îi avertizez cu tărie pe toți împotriva privirii iodului ca un ajutor pentru slăbire și a lua acum tablete de iod și altele asemenea. Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră și să vă informați în prealabil cu privire la consecințele consumului excesiv de iod.
Obezitatea nu este rezultatul deficitului de iod, ci mai degrabă cel al multor ani de malnutriție. Dacă ingerarea de iod are ca rezultat scăderea în greutate, nu trebuie să se întâmple deoarece organismul este deficitar în iod. Poate fi la fel de bine consecința patologică a aportului excesiv de iod.
Eu zic da . sau ?
Am făcut un test de sânge și a fost diagnosticat ca fiind subactiv din cauza deficitului de iod!
Am vrut doar să subliniez că noi (central-europenii) mâncăm în medie doar 30% din 100% de care avem nevoie în fiecare zi.
dacă ați citit exact ceea ce am scris, nu recomand nimănui să ia doar iod, dar aș dori să subliniez că dacă cineva încearcă să slăbească, (atenție la calorii, țineți grăsimea sub control și faceți exerciții de 2-4 ori săptămâna) și fără a scădea totuși ar putea exista o disfuncționalitate.
Desigur, presupun că toți pot citi. De altfel, iodul este cu siguranță mai puțin dăunător decât alte remedii care sunt recomandate aici . apropo
@alyma
Dacă ai fi citit exact ceea ce am scris, ai fi observat că nu ți s-a adresat deloc.
Postarea se adresează acelor cititori care cred că, din cauza postării dvs., „Hopa, puteți pierde în greutate cu iod, continuați!”. Și sunt destui oameni disperați aici care încearcă chiar și cele mai absurde idei. Pericolul este pur și simplu foarte mare, ca adolescenții să intre în cea mai apropiată farmacie și să se umple cu tablete de iod. Ar trebui cel puțin spus că așa ceva nu este sigur. Un hipertiroidism sau posibil hipotiroidismul ulterior nu este neapărat ceva pentru care merită să te străduiești.
Sugestia cu sarea iodată și comprimatele de iod a venit de la medicul dumneavoastră?
okey
aha okey, atunci ar fi clar
da, sugestia cu sare iodată vine de la medicul meu. De fapt, ar trebui să gătești doar cu sare iodată, deoarece, așa cum am spus, consumăm în mod normal prea puțin iod, deoarece majoritatea dintre ei nu mănâncă corect. În Germania (din câte știu eu) se adaugă iod în apa potabilă, dar nu aici.
după ce a aflat că sunt subactiv, mi-a recomandat să mă cresc consumul de iod cu ajutorul comprimatelor la 66% zilnic, restul îl iau cu mâncare normală.
peste trei luni îmi voi face din nou teste de sânge pentru a vedea dacă s-a îmbunătățit. dacă da, nu trebuie să iau hormoni, dacă da, va trebui să iau medicamente suplimentare.
> de fapt ar trebui să gătești doar cu sare iodată, pentru că așa cum am spus,
> În mod normal, consumăm mult prea puțin iod deoarece
> Majoritatea nu mănâncă corect.
Acest lucru este susținut, dar nu este în niciun caz dovedit.
> În Germania (din câte știu eu) există și apă potabilă
> amestecat cu iod, nu cu noi.
Nu, apa potabilă nu este iodată în Germania. Acest lucru a lipsit, după ce, din fericire, ne-a trecut în mare parte prostia cu fluorizarea apei potabile.
> după ce a descoperit disfuncționalitatea, a recomandat
> creșteți consumul de iod cu ajutorul comprimatelor la 66% pe zi,
> Restul îl iau cu mâncare normală.
Cerința tuturor de iod este diferită, fiecare are o utilizare diferită a iodului, condiții de viață diferite și un machiaj diferit. Prin urmare, nu este posibil să se definească o valoare generală pentru cerința de iod. Valorile comune au fost odată diseminate de de DGE și au fost schimbate de la publicație la publicație. Cu alte cuvinte: nimeni nu știe cât de mult iod are nevoie de o anumită persoană și nimeni nu poate spune dacă o persoană suferă de deficit de iod atâta timp cât simptomele rezultate nu sunt recunoscute. Și sunt foarte clare.
Determinarea pe baza numărului de sânge arată proporția hormonilor tiroidieni din sânge, dar nimic mai mult. Imho este iresponsabil să concluzioneze că există un deficit de iod, deoarece glanda tiroidă are nevoie de o multitudine de substanțe, nu doar de iod, pentru a funcționa corect. De ce nu se concluzionează că celelalte substanțe sunt deficitare pare de neînțeles. Mai mult, nu se poate închide neapărat un aport prea mic, deoarece glanda tiroidă și producția sa de hormoni, ca parte a sistemului vegetativ, sunt expuse unor influențe puternice din cauza circumstanțelor legate de viață. Cu alte cuvinte, stresul afectează producția de hormoni.
Nu vreau să vorbesc cu rău asupra deciziei tale, este a ta și o respect. Scopul meu este de a arăta că aprovizionarea nespecifică a unei substanțe foarte toxice atunci când este necunoscută nevoia este periculoasă.
De altfel, funcțiile mentale vii și emaciația sunt simptome tipice ale hipertiroidismului.
emaciation
Ei bine, așa că pentru mine nu se poate vorbi de demacrație, mai degrabă opusul
se pare că vă cunoașteți drumul ... dacă hemograma a fost corectă, s-a determinat valoarea tsh. a fost crescut cu tsh bazal = 6,52mU/l, prin urmare ft3 și ft4 au fost reordonate.
oh da ... bunica mea avea o gușă și tind să o am și eu
. deci diagnosticul tiroidei subactive este destul de precis, mai ales că greutatea mea scade în continuare după săptămâni de staționare de la creșterea iodului.
Vă mulțumesc foarte mult pentru postările dvs., care sunt foarte interesante de citit . aveți vreo legătură cu medicina? studiezi?
> bine . deci nu pot vorbi despre demaciere
> fi, . mai degrabă opusul
Ceea ce vreau să spun prin aceasta este că pierderea în greutate nu înseamnă automat că o deficiență a fost eliminată. Ar putea fi, de asemenea, rezultatul hipertiroidismului cauzat de aportul suplimentar de iod.
> dacă hemograma a fost corectă, s-a determinat valoarea tsh. asta a fost cu
> tsh bazal = 6.52mU/l crescut, prin urmare ft3 și ft4 au fost reordonate.
Da, aceasta este o practică normală. Următorul ar fi autoanticorpii și un test TRH. Dar nu cred că chimia analitică este neapărat potrivită pentru a găsi terapii semnificative. Puteți găsi sistemul perturbat în detaliu și puteți identifica terapiile de tranziție pe termen scurt, dar nu puteți găsi cauza problemei. Bolile dobândite au întotdeauna o cauză care - aproximativ vorbind - poate fi urmărită până la greșelile pacientului.
> oh da . bunica mea avea gușă și sunt înclinat
Gușa nu are neapărat de-a face cu deficiența de iod. De fapt, o gușă poate apărea și dintr-o surplus de iod sau poate avea cauze complet diferite.
> . deci diagnosticul tiroidei subactive este deja
Eventual. Întrebarea importantă ar fi atunci: Care este cauza hipofuncției? O insuficiență de iod este puțin probabilă, deoarece există mii de oameni care mănâncă exact ca tine și nu dezvoltă hipofuncție. Prin urmare, trebuie să presupunem că cauzele se află în altă parte.
> ai vreo legatura cu medicina? studiezi?
Nu, nu studiez medicină și nu sunt medic. Mă ocup de subiecte de acest gen doar de foarte mult timp, în special cu boli legate de dietă, cum ar fi obezitatea.