Consumul de alcool vara Eu beau prea mult alcool
Un sprizz ca aperitiv, apoi vin cu cină sub stele și mâine bere la grătar: Acum se poate întâmpla să ajungi (cel puțin) la o băutură în fiecare seară caldă de vară. Bei prea mult alcool? Sau consumul dvs. este sigur? Un expert în dependență explică
Vara ne bucurăm în special de cocktail-uri & Co. Dar când trebuie să recunoști că bei prea mult alcool? Și ce simptome de dependență de alcool ar trebui să știți? Un expert în căutare vă va oferi răspunsurile în acest interviu
- Beau prea mult alcool? - Oricât de inconvenient ar părea această întrebare, este importantă. Sondajele au arătat că acum femeile beau aproape la fel de mult alcool ca bărbații. Și mai ales acum vara există atât de multe oportunități bune: petreceri în curte, seri de grădină. Și când sunteți în vacanță, puteți lua un Hugo rece ca gheața la prânz. Dar când devine asta o problemă? Am vorbit despre acest lucru cu psihologul prof. Johannes Lindenmeyer, directorul Salus Klinik Lindow din Brandenburg.
De ce concurează acum femeile cu bărbații în ceea ce privește consumul de alcool?
În timp ce existau mult mai mulți alcoolici de sex masculin, stilul de băut al bărbaților și femeilor a devenit aproape același astăzi. Se poate specula despre motive: femeile doresc pe bună dreptate să se afirme în aceleași profesii ca bărbații, ocupă funcții de conducere, dar de multe ori trebuie să lupte mult mai mult pentru recunoaștere. Mulți suferă, de asemenea, de dubla povară a muncii și a familiei. Avem de-a face aici, ca să spunem așa, cu dezavantajul emancipării. Desigur, acest lucru înseamnă, de asemenea, că femeile insistă asupra dreptului lor la libertatea de exprimare. În mod conștient, nu mai vor să le pese de modul în care funcționează. Vor să demonstreze aceeași neglijență ca bărbații și nu trebuie să acorde atenție dacă ajung într-o poziție stupidă prin îmbătare.
Deci suntem egali când vine vorba de alcool?
Nu poți spune asta pentru că natura face diferențe: femeile tolerează mai puțin decât bărbații. Ficatul dvs. are mai puține enzime pentru a descompune alcoolul. Corpurile lor au de obicei o distribuție diferită a apei și a grăsimilor; proporția mai mare de apă din corpul bărbatului diluează alcoolul mai puternic. În plus, femeile sunt de obicei mai mici și mai ușoare. Acest lucru asigură un nivel mai mare de alcool în sânge pentru aceeași cantitate de alcool. Atunci când o femeie bea la fel de mult ca un bărbat, riscul de a provoca leziuni ale organelor sau de a dezvolta dependență este mai mare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Femeile au alte motive să bea?
Mulți sunt predispuși la perfecționism. De multe ori își leagă puternic respectul de sine de a face dreptate tuturor. În zilele noastre, asta înseamnă și să ai succes la locul de muncă ca și bărbații. Dacă o femeie reușește acest lucru, de multe ori nu mai este considerată feminină sau adorabilă - o dilemă dificilă. Când femeile ajung la sticlă, nu vor să se amorțească, ci mai degrabă își echilibrează lumea emoțională și reduc emoțiile neplăcute.
Ce rol joacă clasa socială?
Alcoolul este consumat în toate schimbările. În mod uimitor, femeile educate beau mult. Un pahar de Prosecco aici, unul acolo - de exemplu pentru a intra în starea de spirit sau pentru a începe munca. Alcoolul ar trebui să-i ajute pe mulți să se oprească, dezinhibă, devine mai curajos, aduce o dispoziție cochetă.
... și ar trebui să ajute la reducerea stresului, nu?
În trecut, alcoolul era mijlocul de a scăpa temporar și în pace de viața dură de zi cu zi. Paradisul a așteptat în stare de ebrietate. Astăzi există mai puțin stres fizic, dar stresul cognitiv a crescut semnificativ. Trebuie să avem de-a face cu clienți dificili, cu programe strâmte și uneori cu deplasări enorme, care sunt, de asemenea, stresante. Alcoolul ne ajută apoi să ne aducem starea de spirit imediat după muncă după muncă. Ar trebui să meargă repede.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De asemenea, femeile devin dependente mai repede?
Dezvoltarea efectivă a dependenței nu este mai rapidă la femei, dar acestea suferă mai repede daune fizice. Acest lucru este valabil și mai mult dacă se iau și pastile precum analgezicele sau somniferele - o problemă mai feminină. Medicamentele și alcoolul au un efect fatal. În timp ce bărbații beau în secret în medie de zece până la doisprezece ani, femeile ies cu doi-trei ani mai devreme. Deoarece femeile sunt în general mai conștiente de dependența lor și sunt mai predispuse să caute tratament. Dar există o altă diferență specifică sexului: femeile alcoolice sunt mai discriminate decât alcoolicii masculini.
Care este efectul acestei discriminări?
În timp ce bărbații sunt adesea admirați pentru capacitatea lor de a bea, o femeie beată este încă rapid etichetată ca o epavă spartă sau ușor de obținut.
Ce tip de femeie este deosebit de expusă riscului? Există factori de risc?
În cazul adolescenților, se poate observa că riscul crește odată cu problemele școlare, agresiunile sexuale și în familiile sparte cu condiții de viață dificile. Și dacă o femeie bea nu numai în companie, ci și singură pentru a-și îmbunătăți starea de spirit, devine riscant. Desigur, și cercul de prieteni joacă un rol important. Cei care se înconjoară cu oameni care toți beau mult și se obișnuiesc adesea cu un stil de băut nesănătos fără să-și dea seama.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Un pahar din când în când nu face rău, nu? Când devine riscant? Și când vorbești despre cineva care bea prea mult alcool?
Nu trebuie să demonizați alcoolul în general, cantitatea și frecvența sunt decisive. De regulă, femeile ar trebui să bea cel mult un pahar, iar bărbații, maximum două pahare pe zi. Un pahar înseamnă o bere mică de 0,33 l, o optime de vin sau un pahar. În plus, nu ar trebui să beți alcool cel puțin două zile pe săptămână. Și: femeile nu trebuie să atingă alcool în timpul sarcinii.
Și ce faci dacă bănuiți că aveți deja o problemă cu alcoolul?
Cea mai simplă metodă este un program online pe care AOK Nordost, de exemplu, îl oferă sub Selbsthilfealkohol.de. În două minute știi unde stai, iar programul te ajută, gratuit și complet anonim, să îți reduci consumul de alcool sau chiar să renunți complet în termen de șase săptămâni. Dacă acest lucru nu ajută, ar trebui să mergeți la un medic sau la un centru de consiliere pentru dependență pentru a primi sfaturi profesionale cu privire la tratamentul specific cel mai potrivit.
Interviu: Silke Pfersdorf
Nota editorului: bei prea mult alcool? Ajutorul și informațiile pentru dependenții de alcool, precum și pentru cei cu risc de dependență și familiile lor pot fi găsite pe internet la www.selbsthilfealkohol.de. Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA) oferă, de asemenea, sfaturi telefonice la 0221-892031.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cât de risc ești în ceea ce privește consumul de alcool? Un scurt test auto poate fi găsit în neue freundin, numărul 16/2017, care va fi disponibil în ziare de la 12 iulie 2017. Accesați magazinul cu abonamente aici