Consumul de bomboane este bun pentru copii! MaViedeFemme, revista comunitară pentru femei pentru
De: MaViedeFemme | 27.03.2014 | 9 comentarii |
Potrivit profesioniștilor din domeniul sănătății, ar trebui să mănânci 5 fructe și legume pe zi. Împotriva tuturor așteptărilor, nutriționiștii spun că nu este necesar. Ei sfătuiesc să lase copiii să mănânce ceea ce vor și mai ales. bomboane !
Copilul tău refuză să-și mănânce fasolea verde sau salata de fructe? Potrivit nutriționiștilor recunoscuți Patrick Tounian și Florence Pujol, nu contează !
Apetit controlat
Potrivit lui Florence Pujol, „copiii își reglează pofta de mâncare până la calorii”. Așa că mănâncă ceea ce au nevoie, nici mai mult, nici mai puțin.
A lăsa un copil să mănânce ceea ce vrea nu este, așadar, rău pentru sănătatea sa. dimpotrivă: „Forțându-i să urmeze o dietă strictă - pentru a-și termina farfuria, obligatoriu să mănânce așa sau acea mâncare -, perturbă capacitatea copiilor de a ști de ce are nevoie corpul lor. »Adaugă Florence Pujol.
A-i lăsa să mănânce ceea ce vor este să-și educe și să își mențină capacitatea de a consuma ceea ce are nevoie corpul lor.
De ce bomboanele sunt bune pentru copii ?
În jur de 4-6 ani, cei mici simt că mâncarea se transformă în burta lor, iar această senzație îi sperie. Pentru a combate această frică, ei vor dori în mod natural bomboane de test deoarece dulciurile sunt foarte diferite de mâncarea obișnuită: „De fapt, este o modalitate de a te speria cu ceea ce mănâncă și de a depăși această frică. »Explică Florence Pujol. Odată ce copilul a încercat cele mai ciudate dulciuri, se va simți liniștit și va relua mâncarea normală.