Consumul de calorii atunci când cântați la tobe (calorii, energie, tobe)
După cum sugerează titlul, caut informații precise cu privire la caloriile arse atunci când cânt la tobe. De obicei joc 45-90 de minute pe zi, în principal (la) metal și rock, sau subgenurile lor. Cred că ceea ce joc cu siguranță are o influență asupra consumului de calorii, deoarece în metal îmi mișc toate membrele și mai ales picioarele trebuie să facă multe.
- "Adevărul este pe scenă: toboșarii de rock lucrează mai mult decât fotbaliștii. Potrivit unui studiu britanic, stresul în misiunile individuale este comparabil. Cu toate acestea, toboșarii - cel puțin într-o formație populară - ar fi folosiți mult mai des."
- „Muzicienii, în special toboșarii de trupe rock, sunt mai provocați fizic decât fotbaliștii profesioniști, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Regatului Unit din Gloucestershire și Chichester”.
din pacate nu ma ajuta prea mult.
Există câteva portaluri în care poți avea calculat consumul de calorii, dar majoritatea nu au instrumente muzicale ca categorie (logic, nu este un sport în sine) sau valorile sunt ciudate (nu cred că pot MAI MULT cu 20 de minute de mers pe jos Calorii arse decât cu 60 de minute la tobe).
Aș fi bucuros să primesc informații sau sfaturi pe site-uri (mai bune).
1 răspuns
Nu vă voi putea oferi nicio valoare concretă. Dar vă pot spune că a cânta la tobe nu este un sport.
Îți miști brațele, mâinile și picioarele. Toate acestea necesită puțină energie. Mâinile la fel de mult ca ale mele la tastatură, picioarele la fel de mult ca atunci când conduci o mașină cu ambreiajul și brațele la fel de mult ca atunci când servești la tejgheaua pentru carne. Cea mai mare parte a energiei atunci când cântați la tobe, după părerea mea, va avea nevoie de mușchii de bază ai corpului superior, deoarece stați în poziție verticală cu tensiunea corpului și, bineînțeles, trebuie să vă deplasați în lateral.
Mersul pe care l-ați menționat nu este foarte intens, dar aici picioarele vă mișcă întreaga greutate corporală, iar aici și mușchii miezului trebuie să mențină partea superioară a corpului în poziție verticală și să o stabilizeze. Acest fapt nu mi-ar părea absurd, în principiu, că toboșarii au cea mai ușoară slujbă într-o trupă. Pentru că stau în timp ce alții stau în picioare. Dar asta poate depinde și de intensitatea jocului.
Atunci când o activitate este intensă din punct de vedere fizic, vă puteți da seama de ritmul de respirație. La intensitate foarte mare te respiri, la intensitate mare respiri foarte repede sau gâfâi în timp ce respiri. Fotbaliștii au mereu respirație în sportul lor. Schiorii de fond aparțin grupului de convulsii ^^. Nu am văzut niciodată toboșarii gâfâind pentru respirație ^^
Căldura și transpirația care se dezvoltă în corp sunt, de asemenea, o indicație. Totuși, transpirați disproporționat mai mult atunci când stați în camere închise decât în exterior cu mișcare de aer rece și îmbrăcăminte sport ușoară. În comparație, ar trebui să ajustați condițiile cât mai mult posibil. ^^
Al treilea indicator ar fi aportul de calorii. Oricine realizează multă muncă mănâncă (și bea) foarte mult.
Desigur, valorile pulsului măsurate în repaus, sub stres extrem și în timp ce cântați la tobe ar putea ajuta, de asemenea, la evaluarea intensității.
"Îți miști brațele, mâinile și picioarele. Toate acestea necesită puțină energie. Mâinile tale la fel de mult ca ale mele la tastatură, picioarele la fel de mult ca atunci când conduci o mașină cu ambreiaj și brațele la fel de mult ca atunci când servești la tejgheaua pentru carne."
Puțin târziu, dar asta e destul de prostie.
Când toboar, am o rază de acțiune care cuprinde un unghi de aproximativ 100-110 grade și o rază de lungimea brațului meu + băț, care nu este niciodată comparabilă cu postura de repaus la tastare. Nici picioarele doar ca atunci când conduc o mașină, în timpul în care comutați de 10 ori în traficul orașului, piciorul stâng a fost mutat de 200 de ori, în funcție de tipul de muzică.
„Acest fapt nu mi-ar părea absurd, în principiu, că toboșarii au cea mai ușoară slujbă într-o trupă.”