Consumul de calorii atunci când sari pe trambulină timp de 15 minute

Câte calorii consumați efectiv sărind pe trambulină (15 min)?

sari

3 răspunsuri

desigur, asta depinde de greutatea ta și de starea fizică generală.

Dar iată o pagină care are saltul cu trambulina cu calculatorul dvs. de calorii:

Cu toate acestea, trebuie să introduceți mai întâi greutatea și durata, apoi derulați destul de jos.

Când vine vorba de consumul de calorii, desigur, depinde și el, cum te miști pe trambulină.

Balansarea pe trambulină este comparabilă cu joggingul clasic la aproximativ 8-9 km/h. Cu un impuls pe trambulină de aproximativ 115-120/minut, aceasta corespunde la aproximativ 600 kcal/oră.

Dacă faceți jogging pe trambulină, este comparabil cu joggingul clasic la aproximativ 14 km/h. Cu un impuls pe trambulină de aproximativ 145-150/minut - aceasta corespunde la aproximativ 1000 kcal/oră.