Consumul de calorii gripale Pierderea caloriilor în gripă
În general, regula este că arzi mereu calorii atunci când zonele corpului sunt stresate. Corpul lucrează la conversia energiei chiar și atunci când se odihnește, când stă sau desfășoară activități aparent imobile sau nesolicitate. Desigur, un număr deosebit de mare de calorii sunt arse atunci când vă mișcați și vă exercitați, adică atunci când faceți sport sau activități similare. Interesant, se spune că boala duce la consumul mai multor calorii decât în mod normal. Consumul de calorii al gripei și al altor probleme de sănătate a fost deja examinat în diferite studii, dintre care unele au arătat rezultate contrare.
Fever and Co lasă caloriile să cadă
Dacă suferiți de o infecție asemănătoare gripei, vă simțiți drenat și pareți să suferiți de o pierdere de energie, în special din cauza febrei. Câțiva slăbesc când sunt bolnavi. Deci, pare evident că există un consum crescut de calorii în gripă. În general, acest lucru poate fi convenit. Când este bolnav, corpul trebuie să lucreze la viteză maximă pentru a combate bacteriile, virușii sau alți agenți patogeni și pentru a obține o vindecare. Tocmai din acest motiv se suferă și febră (uneori mare), deoarece dorința crescută de luptă și activitate a corpului determină o creștere a temperaturii corpului. Ca și în cazul muncii fizice grele sau al practicării sportului, cerințele organismului conduc la o cifră de afaceri de calorii. Acest lucru este mai mare decât într-o stare sănătoasă, dar în majoritatea cazurilor consumul de calorii al gripei nu este asociat cu o arsură cu calorii ridicate peste medie, deoarece organismul are suficiente rezerve din care se poate extrage fără efecte. De asemenea, trebuie remarcat faptul că toată lumea reacționează diferit la boli, care pot A. legat de sistemul său imunitar, de starea sa fizică generală și, în cele din urmă, și de metabolismul său caloric.
Pierderea în greutate datorată pierderii de apă
Dacă consumul de calorii crește odată cu gripa, deoarece organismul luptă împotriva bolii, acest lucru este compensat de faptul că, atunci când ești bolnav, te miști de obicei mai puțin decât atunci când ești sănătos. Deci, există o arsură mai mică de grăsimi pe această parte. Alte studii, pe de altă parte, sugerează că consumul crescut de calorii în gripă ar putea fi determinat de faptul că, deși aveți mai puțin pofta de mâncare, ar trebui să mâncați mai mult și, mai presus de toate, să asigurați o cantitate adecvată de lichide pentru a vă recăpăta puterea. Nu este neobișnuit să vă simțiți la fel de epuizați în timpul sau după gripă ca și după sportul competițional. Pierderea în greutate care apare uneori este asociată, de obicei, cu pierderea apei în caz de febră și, de asemenea, cu posibila infestare cu germeni sau aportul redus de alimente și procesarea nutrienților, nu cu un metabolism caloric explicit mai ridicat. Ca metodă de scădere în greutate, consumul de calorii în cazul gripei nu este deloc adecvat, deoarece prea mult exercițiu și arderea grăsimilor asociate este evitată în timpul și după boală.
Pe acest blog veți găsi modalități familiare, noi și neobișnuite de a arde mai multe calorii în fiecare zi.