Consumul de calorii înot, brață

Consumul dvs. de calorii

Consumați timp de 60 de minute de înot și de sân

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu înotul, cu sânul

Cât de mult în greutate pierzi cu înotul și înotul cu sân și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de fitness calculează apoi cât timp trebuie să faci activitatea de înot, sân:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (înot, brață). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: