Plan de pierdere rapidă în greutate de 7 zile „Arde grăsimi sau slăbește”; Ouiminceur

Urmați aceste instrucțiuni pentru a slăbi UȘOR în termen de 7 zile:

rapidă

Consumați doar supă și fructe proaspete (cu excepția bananelor).
Este recomandat să consumați pepene galben și pepene verde (sărac în calorii), puteți lua 100% suc de fructe, ceai, cafea fără zahăr și apă

Consumați legume proaspete sau conservate, aburite sau crude. Pot fi gătite în bulionul supei.
Fără ulei sau unt. Favorizați legumele verzi.
Toată ziua: Legume și supă
Seara: mâncați 1 p mare. lut copt, puțin unt sau ulei, dacă doriți.
Fără fructe în acea zi.

Este o combinație a celor două zile anterioare, adică putem mânca legume (cu excepția cartofilor) și fructe (cu excepția bananelor)
Mănâncă mai ales supă.