Consumul de calorii pe bicicleta
| 1003 | MTB greu la urcare | 14.0 | 0 |
| 1004 | Cursa MTB | 16.0 | 0 |
| 1008 | BMX în general | 8.5 | 0 |
| 1009 | Mergeți cu bicicleta, BMX sau munte | 8.5 | 0 |
| 1010 | Ciclism, 28 km/h alunecare, foarte rapid, stil curse | 12.0 | 0 |
| 1060 | Ciclism,> 30 km/h, stil de curse, nu în flux | 16.0 | 0 |
| 1065 | Mergând pe o bicicletă de curse, ținând maneta de frână la 20 km/h | 8.5 | 0 |
| 1066 | Mergând cu bicicleta de curse, pedalând 20 km/h | 9.0 | 0 |
| 1070 | Mergeți pe un monociclu | 5.0 | 0 |
| 90001 | E-bike, fără asistență motorizată, 19,7 km | 6.1 | 0 |
| 90002 | E-bike, cu asistență motoră ușoară, 21,1 km | 5.7 | 0 |
| 90003 | E-bike, cu suport motor mare, 23,4 km | 5.2 | 0 |
Sfaturi privind consumul de calorii atunci când mergeți cu bicicleta
Calculatorul presupune o relație liniară între consumul de calorii și greutatea corporală. Acest lucru este doar parțial cazul ciclismului. În plus față de pierderile neglijabile pe trenul de antrenare, rezistența la deplasare este alcătuită din rezistența la rulare și rezistența la aer.
La viteze relativ mici (
20km) rezista rezistenta la rulare. Aici calculatorul oferă rezultate foarte bune, deoarece rezistența la rulare crește liniar cu greutatea.
La viteze mai mari (> 25km/h) rezistența aerului începe să domine. Cu toate acestea, acest lucru nu depinde în mod direct de greutate. În cazul persoanelor foarte grele care conduc și ele rapid, consumul de calorii este ușor de supraestimat.
Valorile destul de precise pot fi determinate numai cu un contor de putere nu destul de ieftin. Deoarece eficiența în ciclism este între 22-25%, puteți determina consumul de calorii din munca depusă. Deoarece un Kcal corespunde la 4,184 KJ, puteți calcula pur și simplu ca regulă generală: Lucrări efectuate în KJ = consum de calorii Kcal. Puteți citi valori realiste direct pe computerul bicicletei și nu vă bazați pe estimări parțial aventuroase bazate pe ritmul cardiac. Cumpărarea unui contor de putere este cu siguranță o exagerare, dar oricine deține deja unul sau dorește să se antreneze ambițios poate folosi această metodă.