Consumul de calorii sărind coarda rapid

Consumul dvs. de calorii

Te consumi repede în timpul a 60 de minute de sărituri pe coardă

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbește repede cu coarda de sărit

Cât de mult în greutate pierzi rapid cu coarda de sărit și câte calorii poți arde cu ea depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să faci rapid activitatea sărind coarda:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (coarda de sărit rapid). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: