Consumul de calorii se întinde ușor

Consumul dvs. de calorii

Utilizați întinderea ușoară timp de 60 de minute

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbește cu întindere ușoară

Câtă greutate pierzi cu activitatea de întindere ușoară și câte calorii poți arde cu aceasta depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de fitness calculează apoi cât timp trebuie să faci activitatea de întindere ușoară:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu greutăți diferite și ce folosesc în timpul activității alese (întindere ușoară). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: