Consumul de ciocolată la micul dejun ar putea ajuta la scăderea în greutate - Revista Biba

Cercetările arată că consumul de ciocolată la micul dejun ar putea ajuta la scăderea în greutate. Lucru bun: sâmbăta este ziua cursei, bufniță !

ciocolată

Ciocolată ... Slăbiciunea universală de care fugim ca ciuma când vrem să slăbim: închidem ochii la cofetăria/departamentul de bomboane din supermarket, comandăm o clătită de zahăr când murim de una cu Nutella și dezertăm zile de naștere pentru a evita să devoreze dulceața micului Thomas. Dar timpul respectiv s-ar putea să se termine !

Acum putem mânca ciocolată (oh da), dar numai la momentul potrivit. Și acesta este micul dejun, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Tel Aviv. Timp de 32 de săptămâni, două grupuri de persoane cu obezitate au urmat diete diferite: una a primit ciocolată dimineața, cealaltă un mic dejun cu carbohidrați redus. La jumătatea studiului, toți pierduseră 15 kilograme, cu excepția faptului că până la final, consumatorii de ciocolată continuaseră să slăbească, în timp ce restul stagnase.