Consumul de fructe de padure vă poate ajuta să pierdeți în greutate, constată studiul de viață HuffPost

HuffPost face acum parte din familia Oath. În conformitate cu noile legi UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri trebuie să vă obținem consimțământul pentru a plasa cookie-uri pe dispozitivul dvs. și pentru a colecta date despre utilizarea dvs. de către produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru a personaliza reclame în produsele Oath (și, în unele cazuri, în produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizarea datelor și alegerile dvs. făcând clic aici.

poate

sunt de acord

Într-o lume perfectă, ne-am dori să putem mânca o anumită cantitate de „fast-food” fără să ne îngrășăm. Și, potrivit unui studiu, a mânca mai mult te poate ajuta să slăbești. Trebuie doar să știi cum să mănânci alimentele potrivite.

Mâncarea mai multor fructe de pădure precum căpșuni, afine și mere poate ajuta unii oameni să piardă în greutate, spune Telegraph, spune studiul Harvard Medical School.

Oamenii de știință au dovedit că consumul unei cantități bune din aceste fructe pe zi vă va ajuta să nu vă îngrășați, chiar dacă consumați același număr de calorii.