Consumul de înghețată noaptea te îngrașă Blogul
Ca orice delicatesă dulce, ar trebui să știi cum să o mănânci moderat dacănu vrem să ne îngrășăm repede. Vara poate fi răcoritor după o cină ușoară, dar iarna poate adăuga prea multe calorii după o masă grea. Da, consumul unei înghețate în fiecare seară te îngrașă, dar, într-un mod moderat, îți poți permite totuși să te răsfeți cu mici plăceri înghețate !
Mănâncă înghețată seara, pentru a evita în timpul unei diete
Nu se recomandă niciodată să mănânci mult, nici prea bogat, nici prea dulce seara, deoarece nu vom arde calorii în timp ce dormim. A dormi la o masă prea grasă înseamnă a deschide ușa către depozitare !
Este adesea necesar să fii rezonabil. Vara, un popsicle după o salată proaspătă nu te va îngrasa în timp ceo bucată de buștean înghețat în fiecare seară în timpul săptămânii de sărbători va fi fatală pentru silueta ta !
Ca orice desert, ar trebui să mănânci din când în când porții rezonabile. Ca să fii sigur că nu te îngrași, nimic nu ar putea fi mai ușor decât să-ți faci propria înghețată sau sorbet! Într-o dietă vegană, asigurați-vă că o preparați fără gelatină și cu lapte de soia de exemplu.
Aprinsă cu iaurt sau brânză de vacă, iată o soluție pentru păstrarea cremozității prin furnizarea de proteine și aproape fără calorii !