Consumul de milkshake te poate face să slăbești, adică; este un cercetător britanic care spune LCI
DIETĂ - Pierderea în greutate rapidă și durabilă în timp ce sorbiți lactate este posibilă. Un profesor de medicină comportamentală de la Universitatea din Oxford a efectuat un studiu pe 278 de persoane despre care se spune că sunt obezi și rezultatele sale vor dovedi eficiența unui astfel de program.
V-ați săturat să mâncați salată verde și să încercați să ignorați pachetele de prăjituri din dulapul dvs.? Du-te la milkshakes! Potrivit lui Paul Aveyard, medic și profesor de medicină comportamentală la Universitatea din Oxford, pierderea în greutate cu o dietă bazată pe aceste băuturi este mult mai ușoară și mai rapidă decât cu o dietă convențională. Pentru a ajunge la aceste concluzii, a realizat un studiu, publicat pe 26 septembrie în British Medical Journal și raportat de BBC, asupra a 278 de persoane cu obezitate. Apoi au urmat zece diete diferite pentru a slăbi.
Toate informațiile pe
Mâncare, fă-ți bine
O dietă foarte scăzută în proteine și o monitorizare regulată
În acest studiu, jumătate dintre persoanele observate și-au continuat dieta obișnuită, în timp ce cealaltă a efectuat o dietă Cambridge Weight Plan timp de opt săptămâni, pe bază de batte de baton și proteine cu un aport maxim de 810 calorii pe zi. Prin comparație, în funcție de vârstă și activitate, o femeie are nevoie de aproximativ 1800 până la 2300 de calorii pe zi, iar un bărbat între 2100 și 3000.
Meniul clasic de o zi a fost astfel compus, așa cum a fost descris de BBC, dintr-un amestec de ciocolată aromată cu lapte degresat amestecată cu proteine din soia (145 calorii), un amestec de pui aromat cu lapte degresat și ciuperci amestecate și cu proteine din soia. (138 calorii), lapte degresat amestecat cu terci de semințe (149 calorii), precum și un lapte de soia cu aromă de lămâie și proteine din laptele de soia, acoperit cu iaurt (150 de calorii). În următoarele patru săptămâni, acești oameni au reintrodus treptat alte alimente. De asemenea, în fiecare săptămână timp de 24 de săptămâni, au consultat un consilier, precizează profesorul în studiul său.