Consumul de suc de fructe crește drastic riscul de deces prematur
Sunt dăunători ca băuturile răcoritoare
Deseori prezentate ca fiind mai sănătoase decât băuturile răcoritoare, sucurile de fructe sunt totuși bogate în zaharuri. Potrivit unui studiu recent, consumul acestuia în cantități mari crește chiar riscul de deces prematur. Explicații.
O creștere cu 9-42% a riscului de deces prematur
Deși nu mai există nicio îndoială că băutura cu sodă este nesănătoasă, sucurile de fructe continuă să se bucure de o imagine sănătoasă - și acest lucru este greșit, potrivit acestui nou studiu realizat de cercetătorii de laUniversitatea Harvard la Statele Unite. Cercetările efectuate de oamenii de știință arată că consumul zilnic de cantități mari de suc de fructe este departe de a fi inofensiv pentru sănătatea noastră.
Jumătate dintre americani spun că consumă cel puțin o băutură zaharată pe zi, iar până acum eforturile de a schimba aceste obiceiuri alimentare s-au concentrat în principal pe copii și sifon. Însă acest studiu recent arată că consumul de sucuri de fructe, de asemenea foarte bogat în zaharuri, nu trebuie luat cu ușurință, inclusiv pentru adulți.