Consumul organic te face să slăbești Blogul
Alimentele din agricultura ecologică câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor, deoarece toată lumea vrea să-și urmărească dieta. Când începeți o dietă, sunteți cu atât mai vigilenți. Dar consumul organic te face să pierzi în greutate ?
O dietă mai sănătoasă, cu produse organice
Alimentele organice au multe avantaje, dar principalul rămâne cel al gust. Testul este simplu de făcut: cumpărați-vă toate fructele și legumele într-un magazin ecologic sau de la comercianții cu amănuntul ecologici de pe o piață și veți simți diferența. Mere mai puțin netede, dovlecei ușor răsucite? Nu contează! Vei ignora repede aspectul lor fizic când le gusti. Absența pesticidelor utilizate pentru cultivarea lor este, de asemenea, o siguranță: nu vă asumați riscul de a ingera potențial toxic. Consumul organic este un pas către o dietă mai sănătoasă și, prin urmare, în cele din urmă, spre sanatate mai buna. Și dacă urmezi o dietă sau nu, este în toate cazurile benefic !
Totul este o chestiune de alegere
Putem într-adevăr să slăbim mâncând doar organic? ? Este de la sine înțeles că dacă mănânci alimente bogate în zaharuri și grăsimi, nu vei pierde niciun kilogram. Prin urmare, este vorba de respectarea acelorași reguli ca și în cazul alimentelor neecologice. De exemplu, salcamul sau brânza organică certificată, oricât de gustoase ar fi, vor avea la fel de multe calorii ca și cea pe care ați cumpăra-o în rafturile tradiționale ale hypermarketului! Deci, feriți-vă de tendința produselor ecologice cu orice preț: dacă este bună pentru sănătatea dvs., carnea, peștele și produsele lactate își păstrează valoarea nutritivă. Pe de altă parte, consumul de organice poate juca un rol în dieta ta într-un anumit fel: cumpărând în magazine universale care te supun în mod constant tentației prin ambalaje atractive și din ce în ce mai multe produse noi care îți trezesc curiozitatea, îți asumi riscul de a te defecta și de a cumpăra produse pe care nu numai că nu este nevoie, dar, în plus, poate conține ingrediente care vă vor îngrașa.