Conține 4 aplicații pentru a te deplasa acasă

conține

• Mutați-vă cu rebelii Asana

Foarte completă, aplicația Asana Rebel vă permite să vă antrenați datorită un program sportiv inspirat de Yoga. După instalarea aplicației, introduceți sexul, vârsta, înălțimea, greutatea, greutatea țintă, obiceiurile de exercițiu și obiectivele. Aplicația poate trimite notificări regulate, astfel încât să nu uitați să vă deplasați! Asana Rebel oferă câteva programe gratuite, dar va trebui să faceți upgrade rapid la un abonament plătit pentru a avea un autocar disponibil pe smartphone-ul dvs. Vă va permite să alegeți părțile corpului pe care să lucrați sau beneficiile pe care le căutați. Toate antrenamentele tale vor fi înregistrate în istoricul tău.

Asana rebel: câteva sesiuni gratuite apoi 37,99 EUR pe trimestru sau 58,99 EUR pe an

• Rămâi zen cu Meditopia

Aflați singuri meditația cu aplicația gratuită Meditopia. Programul vă cere să începeți cele 3 priorități dintr-o alegere de 6 în ceea ce privește sănătatea, stresul, fizicul, somnul, relațiile, performanța sau atenția. Alegerile dvs. vă permit să vă personalizați utilizarea.

Atunci trebuie doar să-ți alegi momentul de meditație în funcție de obiectiv și de timpul pe care îl ai. Vocea este blândă și muzica plăcută. Totul este simplu, lasă-te dus. De asemenea, puteți configura aplicația pentru a primi mementouri zilnice pentru a vă motiva.

Meditopia: program introductiv gratuit, program complet gratuit timp de 7 zile cu 500 de meditații și muzică, apoi 3,33 € pe lună

• Construiește cu Seven

Bine cunoscut sportivilor,Aplicație pentru șapte fitness este foarte eficient pentru lucrul zilnic al mușchilor într-un timp scurt. Cu un efort intens de 7 minute, Seven permite lucrări specifice asupra diferitelor părți ale corpului. Începeți prin alegerea unui obiectiv: luați-vă forma, întăriți-vă sau pierdeți în greutate. Apoi specificați frecvența săptămânală a antrenamentelor pe care doriți să le urmați și la ce oră. Desigur, puteți programa mementouri, astfel încât să nu uitați sesiunile! O mare parte a aplicației este gratuită, astfel încât să puteți începe fără costuri. Programul este atrăgător cu videoclipuri ușor de urmărit, dar nu pierde ritmul!