Conținere - Idei de rețete rapide și ușoare! Sfaturile Naimei
La închidere, trebuie să pregătim mâncarea dimineața, prânzul și seara! După o lună, ajungem să ne învârtim în cercuri și să rămânem fără idei ... Așa că ți-am pregătit o listă cu o mulțime de idei pentru începători, feluri principale, garnituri, deserturi, gustări ...
Acestea sunt rețete rapide și ușoare, pentru că mulți dintre noi facem telecomunicații, școală acasă ...
Acestea sunt rețete economice care nu necesită 50 de ingrediente diferite, deoarece mulți dintre noi sunt atenți la bugetul nostru. !
Mulțumesc tuturor celor care au participat la sondajul pe care l-am organizat pe contul meu de Instagram și care mi-au oferit o mulțime de idei de mâncare 🙂
Ne organizăm ...
Un meniu al săptămânii
Am sugerat familiei mele să creeze un meniu pentru săptămână (tipăriți aici)! Nu există niciun motiv pentru care eu sunt singurul care îmi spulberă creierul cu aceste povești despre mese! Și apoi, face posibilă mulțumirea tuturor, pregătind mâncărurile care le plac ...
Am creat un plan de masă imprimabil cu prânz, ceai de după-amiază și cină pentru fiecare zi !
Deoarece trebuie să ieșiți cât mai puțin posibil, vă permite, de asemenea, să vă gestionați mai bine cumpărăturile alimentare! Verificăm ce avem în dulap și frigider și notăm ceea ce lipsește în lista noastră de cumpărături. Deoarece este dificil să găsești anumite ingrediente în acest moment sau pentru că unele prețuri sunt ridicate, anticipăm ingrediente înlocuitoare în lista sa.
După cum v-am explicat în articolul meu cu sfaturi pentru telelucrarea cu un copil, la prânz încercăm să nu luăm o masă prea mare, deoarece avem tendința de a lua o gustare bună cu băiețelul meu în jurul orei 16:30. De asemenea, pot lucra mai ușor dimineața decât după-amiaza! Deci, pentru prânz am cel mai mult nevoie de rețete simple sau pre-pregătite.
Ne pregătim puțin în avans
Nu sunt un profesionist de gătit în lot (pregătind o porție bună din mesele săptămânale în weekend), dar mă inspir din ce în ce mai mult din această modă !
De exemplu, când trebuie să gătesc anumite amidonuri sau legume precum paste, orez, linte, broccoli, fasole verde ... pentru o rețetă, o fac în cantități mai mari !
Le reutilizez apoi în timpul săptămânii pentru a face rețete care sunt complet diferite una de cealaltă. Dă impresia că nu mănâncă întotdeauna același lucru ...
De exemplu, pentru broccoli, puteți face o gratinare și puteți folosi resturile într-o quiche, o tigaie de orez, într-o salată cu o vinaigretă ...
Dacă după 3-4 zile nu le-am folosit, le-am băgat în congelator pentru a evita risipa.
De asemenea, am luat obiceiul de a face cantități mari de sosuri: sosul bechamel pentru lasagna, sosurile mele de roșii pentru paste ...
My Cookeo este util pentru aburirea rapidă a legumelor și a vaselor în sosuri. Pentru depozitare, recomand cu adevărat borcane și cutii de sticlă (îmi plac cele care sunt clip-on).
Ideile felurilor de mâncare
Aceasta este doar o listă de preparate ușor de preparat.