Conținut - mesaincosa

limba germana
- începe
- 1 dieta
  - Cetoza
  - Dieta ketogenică
  - Post intermitent
  - Rapid
  - Concluzie
  - umfla
  - Experiente personale
- 2 mișcare
  - atitudine
  - A alerga
  - Antrenament de forță
- 5 regenerare
  - suflare
  - dormi
  - Vedea
  - Asculta
  - Durere
- Videoclipuri
  - nutriție
  - Mișcare
  - regenerare
- Linkuri pentru produse
  - nutriție
  - Mișcare
  - regenerare
- Părere
Blog
- nutriție

conţinut

Aveți una sau mai multe dintre aceste probleme și doriți să puteți vedea din nou clar fără ochelari?

Curbura corneei (astigmatism)
miopie
Clarviziune
Presbiopia

Apoi citiți următoarele capitole de pe această pagină și cu practica necesară ar trebui să puteți vedea din nou bine fără ochelari. (Încă un mic miracol pentru mine. Dar citește pentru tine).

motivare
Teorii ale viziunii
Exerciții pentru ochi (prof. Vladimir Jdanov)
Antrenament ocular (Leo Angart)
Experiențele mele

1. Motivație

Am avut o curbură a corneei încă din copilărie și am purtat ochelari la grădiniță și clasa întâi, pe care apoi am putut să-i dau jos. De la mijlocul anilor '30, lucrul la computer mă readusese la ochelarii de computer (pentru a reduce oboseala ochilor). De la mijlocul anilor 40, a trebuit să-mi pun ochelari de computer mai puternici și m-am luptat și cu prezbiopia (brațele sunt prea scurte pentru a ține ziarul suficient de departe încât să le poți citi).

De atunci, arsenalul „ochelarilor mei de lectură” a crescut semnificativ, iar soția mea a luat încet criza.

La serviciu, în tren sau în pat, eram tot mai supărat să nu pot citi fără ochelari de lectură.

Este voluminos, inconfortabil și ochelarii se murdăresc tot timpul.

Eram pe punctul de a merge la optician și de a cumpăra „ochelari varifocali” scumpi, până când am dat peste câteva videoclipuri și cărți interesante de pe YouTube care mi-au adus „leacul”.
Un mic miracol pentru mine.

Printr-un videoclip de pe YouTube „Aruncă-ți ochelarii și vezi” și o carte esoterică „Deschide-ți ochelarii și vezi”, am întâlnit diverse exerciții oculare pe Internet. „a continuat să mă motiveze.

După cercetări suplimentare, am devenit conștient de două persoane foarte interesante și de metodele lor de a recâștiga viziunea originală. Ambii își bazează o mare parte a metodelor pe studiile și cărțile oftalmologului New York Bates din 1905 și „Metoda Bates”.

Profesorul Zhdanov (exerciții pentru ochi)
Leo Angart (antrenament pentru ochi)

2. Teorii ale viziunii

Există două teorii despre vedere. (Concentrarea imaginii = cazare).

O teorie vine de la Helmholz din an 1855. Oftalmologia, optica și elementele de bază ale ochelarilor se bazează pe aceasta.

Cealaltă teorie provine de la Bates în anul 1905. Exercițiile de ochi ale prof. Zhdanov și antrenamentul pentru ochi Leo Angart se bazează pe acest lucru. Cu aceste metode mi-am depășit prezbiopia.

Teoria lui Helmholz „Despre acomodarea ochiului” (1855)https://de.wikipedia.org/wiki/Accommodation_(Auge)

Teorie:
Potrivit lui Helmholz, „focalizarea” (acomodarea) ochiului este posibilă numai prin intermediul obiectiv permite.
Principalul lucru pentru vederea slabă:
Lentila devine mai groasă și nu mai poate fi curbată corespunzător de mușchiul ciliar
Depanare:
ochelari
(Combaterea simptomelor, dar nu eliminarea cauzei.)

Teoria lui Bates (1905)

Dr. Bates a fost oftalmolog și nu a înțeles de ce medicamentul/ajutorul medical a fost folosit pentru a atenua suferința peste tot în medicină, dar nu și în oftalmologie. „Ochelarii” medicamentului/ajutorului medical nu corectează niciodată cauza. Dimpotrivă: ochelarii de obicei chiar înrăutățesc vederea. Bates a investigat apoi meticulos acest fenomen și a inventat nu numai o nouă teorie a vederii, ci și o modalitate de a face ca ochelarii să devină obsoleti.

Video: Metoda Bates

Teorie:
Potrivit lui Bates, „focalizarea” (acomodarea) ochiului nu este posibilă doar prin lentilă. (joacă doar un rol mic). Dar despre asta Cornee iar cei 6 mușchi oculari. 6 mușchi oculari poate prelungi și scurta umorul vitros al ochiului și astfel să focalizeze imaginea pe retină.
Principalul lucru pentru vederea slabă:
Cei 6 mușchi oculari sunt antrenați diferit prin condiționare și nu mai pot scurta sau prelungi globul ocular (umor vitros) în consecință. Unii mușchi sunt întotdeauna suprautilizați, ceilalți întotdeauna subutilizați (de exemplu, atunci când lucrați constant la computer la aceleași distanțe).
Depanare:
Relaxare, exerciții oculare și antrenament ocular -> ochelarii nu mai sunt necesari.
(Eliminați cauza, nu luptați cu simptomele)

Leo Angart a explicat acest lucru foarte frumos și clar în următorul videoclip:

3. Exerciții pentru ochi (prof. Vladimir Jdanov)

Metoda prof. Vladimir Zhdanov se bazează, printre altele, pe metoda Bates. Potrivit declarației sale, majoritatea deficiențelor vizuale pot fi antrenate cu exerciții oculare. Recomand tuturor persoanelor care doresc să-și restabilească vederea să urmărească videoclipul prof. Vladimir Zhdanov și să-și facă exercițiile oculare în mod regulat (de mai multe ori pe zi).

Exerciții pentru ochi:

În plus, prof. Zhdanov are o pagină web unde puteți găsi și exercițiile sale pentru ochi:

Produse suport:

În plus, prof. Zhdanov propagă patru produse realizate din Propulis (un elixir din venin de albine), care ar trebui să sprijine recuperarea ochilor și a vederii. Toată lumea trebuie să știe asta de la sine. Pericol: acest lucru nu este nimic pentru persoanele cu alergii la albine.

Produs: Picături pentru ochi (propulis)
Produs: Cremă pentru ochi (Propulis)
Produs: Extract de afine
Produs: Extract de Propulis

Am incercat cele 3 produse de la Tenturium. Concluzia mea subiectivă:

Picaturi de ochi:
Ars în primele zile, apoi totul a mers bine. Cred că m-au ajutat foarte mult împotriva ochilor uscați de pe computer.
Crema de ochi:
Am frecat crema sub ochi și pe lateral. După părerea mea, crema m-a ajutat puțin să-mi relaxez puțin ochii.
Extract de Propulis:
Nu pot descrie niciun efect asupra acestui lucru. Gândiți-vă că și eu mănânc rezonabil sănătos.
Extract de afine:
Nu pot descrie niciun efect asupra acestui lucru. Cred că și eu mănânc rezonabil sănătos.

4. Antrenament ocular (Leo Angart)

Leo Angart propagă, de asemenea, metoda Bates și și-a stabilit propria metodă de refacere a problemelor de vedere. Leo Angart oferă cursuri de formare a viziunii de mulți ani și a scris 3 cărți grozave. De asemenea, puteți face antrenament online pentru ochi la 95 EUR timp de 24 de săptămâni.

I-am cumpărat cele 3 cărți, precum și am finalizat acest curs online și îl recomand fără rezerve.

Exercițiile trebuie făcute de mai multe ori pe zi timp de 3 luni.

Video: Antrenament ocular
Video: Cum funcționează ochiul
Video: Astigmatism (curbura corneei)
Video: Uită-ți ochelarii

Produs: Ochi sănătoși în ciuda computerului
Produs: Citește din nou fără ochelari
Produs: Uită-ți ochelarii
Produs: Copiii nu au nevoie de ochelari

Îmi cer scuze dacă nu pot dezvălui prea mult din exercițiile sale aici. Dar cred că puținii EUR pentru cărți, instruire online și seminarii i se datorează și nu sunt nimic în comparație cu de ex. varifocale.

Recuperarea vederii și îndepărtarea ochelarilor sunt un mic miracol pentru mine și meritul său.

5. Experiențele mele

Poziția de plecare

Curbură ușoară a corneei
Presbiopia
Stânga: + 2,25
Dreapta: + 0,5
Ochelari de computer împotriva oboselii ochilor
Ochelari de vedere la distanță împotriva oboselii ochilor
Mai multe ochelari de lectură (aprox. 15.)
Stresul și furia cu ochelarii la locul de muncă, în tren, în pat

Inițial, prof. Zhdanov făcea exerciții oculare de mai multe ori pe zi
Produse suplimentare: picături pentru ochi, cremă
Hauptknaller = exerciții oculare de Leo Angart
-> Astigmatism (roata tibetană)
-> Exerciții de coordonare a ochilor (exerciții 3D, cordon înnodat)
-> Exerciții de focalizare (exercițiu cu trombon)
-> Exerciții de lectură (presbiopie)
-> Exerciții de energie
-> Palming
Important: Antrenează mai întâi ochiul rău până când există aproximativ o cravată, apoi ambii ochi.
Exersați mai întâi la lumina zilei
Laminarea panourilor vizuale în laminat antireflex
Fă exerciții fizice în mod regulat de mai multe ori pe zi și notează-ți progresul

Fac antrenament ocular de 10 săptămâni și nu mi-am pus ochelari de 10 săptămâni. (Fără ochelari Compure, fără ochelari de vizualizare la distanță, fără ochelari de lectură.)

Pot citi scrierea în 5 puncte în stânga și scrierea în 4 puncte în dreapta. Cu ambii ochi și lumina soarelui bună, uneori chiar și scrierea în 3 puncte.

Am citit din nou la serviciu
Citesc din nou în tren
Am citit din nou seara în pat

Pentru mine acesta este un mic miracol și îi mulțumesc Dr. William Bates, prof. Vladimir Zhdanov și mai ales Leo Angart .