Conținut scăzut de carbohidrați, conținut ridicat de grăsimi, experiențe (dietă, fitness)

Bună, întrebarea mea: Are cineva experiență cu carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut ridicat de carbohidrați? Dacă da, este util?

grăsimi

4 răspunsuri

CARBUL LOW aduce multe la început. Slăbești repede.

Dar este foarte brutal. Ți-e dor de pâine și orez, cartofi. Și s-ar putea să te obișnuiești cu ea la un moment dat. Cu toate acestea, dacă doriți să mâncați normal, vă veți îngrășa rapid

Scăderea grăsimii este mai bună. Puteți mânca orice doriți, dar puțină grăsime.

Așa că sunt în prezent la dieta LOW FAT și am pierdut foarte mult în 6 săptămâni și nu am pofte. Când îmi este foame mănânc urși gumosi sau orez sau paste cu sos de roșii fără grăsime

și în cazul în care consumul de carbohidrați este scăzut, consumul de multă carne, brânză etc. fără pâine în fiecare zi este dificil

Este o greșeală că mulți oameni de știință susțin că strămoșii noștri din epoca de piatră au fost, de asemenea, cu carbohidrați mici, dar nu este adevărat. Chiar și aceștia au leguminoase, diverși tuberculi care nu mai există astăzi și au mâncat fructe de pădure, deci carbohidrați plus carne etc.