Conținut-Selectați greutatea dorită

Să trăiești sănătos cu medicina chineză: rețete, exerciții și multe altele

conținut-selectați

Informații despre produs

Autori: Johannes Bernot, Claudia Nichterl, Helmut Schramm, Andrea Hellwig și Christiane Tetling
ISBN: 9783962385477
Serie: Yang Sheng/Puterea din mine
Editor: editura oekom
Data publicării: 2019-03-18
Pagini: 141
Pachet de carte electronică: Sănătate și stil de viață 2019 [2003]

Citați această publicație ca

Urmărit din 05/2018

Descriere/rezumat

YANG SHENG - programul dvs. pentru sănătate și îngrijire a vieții vă oferă numeroase posibilități de a vă atinge și a vă menține greutatea dorită și confortabilă într-un mod natural. Dacă implementați sfaturile despre nutriție, qigong, auto-masaj și presopunctură, puteți renunța la diete frustrante și vă puteți regla greutatea corporală - fără a număra caloriile.

În această carte veți găsi, printre altele:

• un plan pentru schimbarea dietei în funcție de tipul dumneavoastră
• Rețete de gătit în conformitate cu cele cinci elemente
• Rețete pentru ceaiuri care stimulează metabolismul
• Instrucțiuni pentru exerciții de mișcare, precum și presopunctură și auto-masaj